Пикочния мехур обработва и елиминира токсините от тялото постоянно. Когато пиете вещества, различни от вода, можете да преодолеете пикочния мехур, водейки до инфекции или натрупване на токсини в тялото. Като правите детоксикация на пикочния мехур, можете да елиминирате натрупаните токсини и да подобрите цялостното си здраве. Но трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете нова диетична програма.
вода
Трябва да пиете най-малко 64 грама вода на ден, за да изчистите напълно пикочния мехур и да насърчите прочистването, според MayoClinic.com. Водата естествено детоксифицира. Чрез пиенето на подходящо количество не само можете да детоксикирате, но и да излеете задържана вода, която може да причини подуване.
червени боровинки
Черните боровинки често се използват като основно средство за инфекции на пикочния мехур, което ги прави елемент, който да добави към детоксикацията на пикочния мехур. Пиейки 8-унция. чаша сок от червена боровинка действа като диуретик, насърчавайки зачервяване на токсините и задържана вода, според уебсайта на EveryDiet. Пийте неподсладен сок от червени боровинки за оптимален ефект.
Билки
Билковите добавки не се оценяват от Администрацията по храните и лекарствата на САЩ. Това означава, че няма гаранция, че те ще се справят с техните претендирани ефекти. Но някои добавки се смята, че действат като диуретици и насърчават зачервяване на бактерии и токсини от тялото. Такива билки включват джинджифил, глухарче и хвойна. Също така може да откриете, че яденето на артишок може да помогне за изчистването на вашата система, се казва в уебсайта Ageless Herbs.
Храни, които трябва да се избягват
За да поддържате здрав пикочен мехур и да го пречиствате, избягвайте да консумирате много сладки и кисели храни и напитки като сода, цитрусови сокове, кафе и алкохол. Те дразнят пикочния мехур и насърчават задържането на водата, казва MayoClinic.com.
Предупреждения
Детоксикацията на пикочния мехур не е за всеки. Например може да има медицинска причина за задържането на водата, отбелязва MayoClinic.com. Ако увеличите приема на вода и откриете, че все още запазвате вода, вижте лекар за точна диагноза. Някои билкови добавки могат да взаимодействат с лекарства, затова бъдете наясно с това, което поставяте в тялото си.
