Напълно е възможно да отслабнете в ръцете си, но е невъзможно да отслабнете само в ръцете си. Загубата на тегло се случва системно, което означава, че цялото ви тяло губи тегло по едно и също време. Ако забележите загуба на тегло в ръцете си, но никъде другаде по тялото си, това може да бъде намаляване на подуване или задържане на вода, а не реална загуба на мазнини.
Отслабване
Когато не давате на тялото си нужното гориво, както при диета, ограничена от калории, тя се превръща в съхранявана мазнина за гориво. Триглицеридите се събират от мастните ви клетки и постепенно се разлагат на съединения, които тялото ви може да използва за захранване на вашите системи. Тъй като все повече триглицериди се вземат от мастните клетки, клетките се свиват. С течение на времето това се превръща в свиващо се талията. Изгубвате мазнината със същата скорост, пропорционална на размера на тялото. Пръстите ви са по-малки от талията или ханша, така че най-вероятно най-вероятно ще отделят всички излишни мазнини и ще забележите, че вашите пръстени и ръкавици могат да се поберат по-добре.
Задържане на течности
Ако не сте загубили тегло, но сте забелязали, че пръстите ви са намалели, вероятно сте запазили вода, която вече е изчезнала от вашата система. Солените храни, ракообразните и MSG са известни с това, че причиняват задържане на течности, но диета с високо съдържание на въглехидрати също може да се използва. Когато тялото ви съхранява въглехидрати, водните молекули се прикрепят към въглеродните молекули, което води до наддаване на тегло до пет килограма. Тъй като тялото ви използва въглехидратите, водата се разпада и се използва за хидратиране на тялото, като излишъкът се екскретира в урината. Хормоните също могат да играят роля в задържането на течности, като много жени забелязват, че задържат вода преди своя период и когато са бременни.
подуване
Много състояния могат да причинят подуване в ръцете, така че ако наскоро сте били лекувани за медицинско състояние, може да имате намаление на симптомите. Артритът причинява подуване около ставите и може да се появи като излишна мазнина. Подуването е опитът на тялото да обезвреди ставата, за да предотврати по-нататъшни увреждания, но лекарствата и операцията могат да причинят подуване. Ако наскоро сте прекратили медикаменти като вазодилататори, калциеви антагонисти, лекарства за диабет или естроген, може просто да имате изчерпване на страничните ефекти от вашето лекарство.
Кога да бъдете загрижени
Ако ръцете ви са все по-малки, рядко има причина за безпокойство. Всъщност, загрижеността е когато ръцете ви набъбват, така че намаляването на размера може да означава, че сте над проблема. Ако ефектът се появи постепенно в продължение на години, това може да бъде типична загуба на мускулна маса, дължаща се на стареенето. Ако промяната в ръцете се случва само от едната страна или ако имате болка или други симптоми, консултирайте се с Вашия лекар. Дори ако няма други симптоми, говорете с Вашия лекар, ако ви засяга.
