Марс въведе M & M's Peanut Chocolate Candies на пазара през 1954 г., а бонбоните са били Halloween щапелни оттогава. Консумирайте тези лекувани умерено. Те имат значително количество наситени мазнини.
Калории
Обикновена торба от шоколадови бонбони M & M's Peanut Chocolate, с тегло около 54 г, съдържа 278 калории.
Калория разбивка
Торба с шоколадови бонбони M & M's Peanut Chocolate съдържа 32,66 g въглехидрати, 14,11 g мазнини и 5,17 g протеини. Калорийният състав е приблизително 47 процента въглехидрати, 46 процента мазнини и 7 процента протеини. Почти 5.5 грама или 40 процента от общото съдържание на мазнини е наситена мазнина, а съдържанието на наситени мазнини е 37 процента от общия дневен прием на наситени мазнини, препоръчан за здрави възрастни.
Съображенията
Торбата за бонбони има 11,3% от препоръчителната хранителна добавка на ниацин, 10,3% от RDA на витамин Е, 9,3% от RDA на магнезий, 8,6% от RDA на фосфор, 7,5% от RDA на фолат, 7% от RDA на витамин B-12, 6,8% от RDA на пантотенова киселина, 6,3% от RDA на цинк и следи от други витамини и минерали.
