Тези, които имат проблеми с преглъщането или с храносмилането, могат да вземат течни витамини, за да подпомогнат задоволяването на хранителните им нужди. Течните витамини се различават толкова, колкото и твърдите си колеги, с различни марки, цени и дизайнерски имена. FDA предупреждава, че когато става въпрос за витамини и добавки, повече не винаги е по-добре. Най-добрият течен витамин е личен избор, който трябва да обсъдите с Вашия лекар.
Витамин Ц
Витамин С е водоразтворим витамин. Той също така е известен като аскорбинова киселина. Течните добавки с витамин С се предлагат в различна концентрация, от 500 до 1000 милиграма. Витамин С се приема за подпомагане на здравето на имунната система и е мощен антиоксидант. Приемът на витамин С е от съществено значение за бременните жени, тъй като витаминът помага на тялото да използва диетичното желязо, за да направи здравословна кръв и хранителни вещества за бебето.
Витамин D
Течният витамин D понякога се дава на недохранени кърмачета, а витаминът е важен и за възрастните хора, тези с тъмна кожа и хората, които избягват или не получават достатъчно слънчева светлина. Този мастноразтворим витамин се съхранява в телесните мазнини за бъдещи нужди и има потенциал за предозиране, ако се вземат твърде много. Внимавайте при прилагане на течен витамин D при кърмачета и винаги използвайте предварително измерения капкомер.
Витамин В
Семейството витамин В комплекс се състои от осем различни водоразтворими витамини от вида B. FDA насърчава възрастни над 50 години да приемат ежедневно добавка на витамин В-12 и те идват в течност, както и под формата на хапчета. Заедно, витамините В поддържат функциите на нервната система, метаболизма на кожата и храната. Обсъдете добавките от витамин В, които трябва да приемате със здравен специалист.
Мултивитамини
Пълните мултивитаминови добавки идват в течна форма, което е по-лесно за някои да преглъщат и смилат. Лекарите могат да предписват течни мултивитамини след стомашната хирургия, а не трудните за храносмилане хапчета с ентеритно покритие. Пълният течен мултивитамин трябва да съдържа витамини А, В комплекс, C, D, E и жизненоважни минерали като цинк, желязо и манган за пълно добавяне. Течните мултивитамини могат да бъдат по-скъпи от техните хапчета; средната бутилка от 15 милилитра осигурява 15 порции витамини, за разлика от 30 или 60 таблетки, които обикновено се намират в бутилка.
