Изтръпване в краката, докато тичате или се занимавате с дейности, които активират вашите мускули на краката, се появяват, когато компресирате нервите на краката. Тази компресия подтиска нервите, причинявайки усещане за изтръпване. Изтръпването и изгарянето придружават изтръпването при тежки случаи. Meralgia paresthetica е клиничното име на състоянието, което обикновено се нарича "изпъкнали нерви". Активирайки мускулите на краката си, натискайки силно краката си или дори леко докосвайки бедрата си, може да активирате симптомите на това състояние.
Причини
Травма на бедрата или квадрицепсите, затлъстяването, усилените тренировки на крака, здравите панталони и бременността могат да доведат до мералгия парестетика. Ограничен приток на кръв към бедрените мускули е основната причина за това състояние. Ниските нива на желязо, високото кръвно налягане и диабетът могат също да ограничат притока на кръв към краката, което принуждава бедрените мускули да се компресират. Не само физическата активност изостря симптомите, стои или седи в една позиция за дълги периоди, също така подобрява усещанията за изтръпване и обездвижване.
Диагностициране на Meralgia Paresthetica
Meralgia paresthetica е официално диагностицирана с помощта на ЯМР или рентгенови машини като част от цялостен медицински преглед, според Джонс Хопкинс Медицина. Преди да сканирате краката си, вашият лекар може да попита за скорошни дейности, операции или наранявания, които е възможно да повредят нервите в краката ви. Рентгеновите лъчи и MRI обикновено показват костни или нервни аномалии. Изследванията на проводимостта на нервите, които оценяват сензорната и двигателната функция на нервите, също могат да открият мералгия парестетика.
лечение
Леките до умерени случаи се лекуват с разтвори, които облекчават болката и дискомфорта. Леките страдащи могат да използват над лекарствата, които съдържат ибупрофен за намаляване на нервната болка и възпаление. Лекарите могат също да предложат физическа терапия, загуба на тегло и нервни инжекции като кортикостероиди, за да се намали възпалението. При тежки случаи на мералия парестетика лекарите могат да предложат хирургична операция за декомпресия.
Предотвратяване
Намаляването на теглото е един от начините за облекчаване на симптомите на изтръпване и изтръпване в краката. Чрез намаляване на теглото ще намалите количеството на натиска върху нервите, което облекчава симптомите. Можете да предотвратите мерелагия paresthetica чрез носене на свободно облекло и избягване на напрегнати упражнения крака и прекомерно бягане. Извършващите дейности, които регулират кръвния поток в тялото ви, като например йога, също предотвратяват мереалгията на парестетика.
