Спорт и фитнес

Колко време футболистите трябва да практикуват един ден?

Pin
+1
Send
Share
Send

Когато даден футболен отбор печели играта, времето в областта на тренировките може да е основната причина за положителното представяне. Треньорите ще решат колко време да се практикуват въз основа на времето на годината, скорошните резултати на отбора и дали ще бъдат въведени нови пиеси.

Обучителни лагери

Футболните отбори прекарват най-много време на практика в летния тренировъчен лагер На колежа и професионално ниво се провеждат редовни двойни сесии. Екипите често практикуват в продължение на 90 минути по време на сутрешна или ранна следобедна сесия и след това се завръщат и практикуват до два часа на вечер. Съвременните треньори са по-загрижени за практикуването в средата на летния ден, отколкото преди поколения. Бившият треньор на Чикагската мечка, Лови Смит, би намалил практиката си в тренировъчния лагер, когато температурите надвишиха 95 градуса или влажността беше висока.

Ранна сесия практика

Екипите често прекарват два часа на терена на практика в началото на сезона. Това е вярно за футбола, който се играе на гимназията, колеж и професионално ниво. В допълнение към двата часа на терена, професионалните играчи също могат да прекарват подобно време над видеокасета. Играчите ще изучават своите изпълнения, за да избират недостатъци и да учат предстоящите опоненти, за да научат тенденциите си.

Късен сезон практика

Треньорите на всички нива на играта ще намалят практиките в края на сезона. В повечето случаи играчите ще прекарат 45 минути на час на терена. Тежките контактни тренировки са все още елиминирани по това време на годината, тъй като играчите работят, за да усъвършенстват изпълнението си и да изпълняват пиеси с по-голяма лекота. След като екипите достигнат средата на сезона, треньорите са загрижени за износването и загубата на играчи чрез нараняване. "Вие не искате да нараните най-добрите играчи на практика", каза треньорът на Hall of Fame Марв Леви. "Може да се нуждаете от работата, но имате нужда от най-добрите си играчи, за да сте на разположение".

Ден преди играта

В деня преди играта, отборите на всички нива ще държат практика, наречена разходка. При този тип практики играчите носят шорти и тениски и няма контакт. Практиката се провежда на стадиона и играчите ще преминат през по-голямата част от пиесите, които ще се опитат да изпълнят. Тази практика няма да трае повече от 45 минути и е предназначена да привлече играчите в обкръжението им.

Pin
+1
Send
Share
Send

Гледай видеото: Claves para entender la vida y volver a tu esencia - Suzanne Powell en Albacete 29-10-2016 (Може 2024).