Най-добрият начин да задоволите нуждите си от хранителни вещества е да ядете балансирана диета, но може да се наложи добавка за определени хранителни вещества, ако те не са на разположение в подходящи количества от вашата диета. Cal-Mag цитрат 2: 1 с 1000 I.U. Витамин D от Solaray може да подпомогне костното здраве и да осигури други ползи за здравето. Вземете хранителни добавки само ако Ви препоръча лекар и винаги спазвайте указанията на етикета на продукта.
Заден план
Можете да получите калций, магнезий и витамин D от балансирана диета от плодове и зеленчуци, млечни продукти, риба и боб. Можете също така да получите витамин D, когато кожата ви е изложена на слънчева радиация. Ако обаче не ядете балансирана диета или имате специални нужди, може да не получите достатъчно за оптимално здраве. Cal-Mag цитрат 2: 1 с 1000 I.U. Витамин D осигурява лесно абсорбируем калциев цитрат, магнезиев цитрат и магнезиев оксид, както и витамин D в активна и бионалична форма. Когато се приема по предназначение, тази добавка осигурява 250% от дневната стойност за витамин D, 100% от дневната стойност за калций и 125% от дневната стойност за магнезий.
Здраве от кости
Калций, магнезий и витамин D са всички важни минерали за развитието и поддържането на здрави кости. Ако сте недостатъчни, добавката може да намали риска от остеопороза и фрактури. Калций и магнезий са компоненти на силна кост, а тялото Ви се нуждае от витамин D за абсорбиране и регулиране на калций. Ако имате остеопороза или рискови фактори за остеопороза, консултирайте се с Вашия лекар за възможностите за предотвратяване или лечение на остеопороза.
Предотвратяване на хронични заболявания
Магнезият е от съществено значение за правилния метаболизъм на въглехидратите и множество ензимни реакции в организма, а дефицитът може да доведе до нездравословен отговор на инсулина и диабет сред другите проблеми. Ако не получите достатъчно магнезий от диетата си, магнезиевата добавка може да намали риска от диабет. Достатъчно количество калций и магнезий стимулират здравословно кръвно налягане и, според Института за микроелементи на Линус Паулинг Института, подходящият витамин D може да намали риска от автоимунни заболявания като ревматоиден артрит или множествена склероза. Не зависи от Cal-Mag Citrate 2: 1 с 1000 I.U. Само витамин D за предотвратяване на хронични заболявания.
Предупреждения
Вземете добавка от калций, магнезий и витамин D само ако имате нужда от допълнителни количества от всяко от тези хранителни вещества, а не от само един или два от тях. Твърде много магнезий от добавки може да причини токсични симптоми като диария. Cal-Mag цитрат 2: 1 с 1000 I.U. Витамин D осигурява 125% от дневната стойност за магнезий. Калцият, магнезий и витамин D могат да взаимодействат с различни медикаменти, така че не забравяйте да поговорите с лекаря си, преди да започнете да приемате добавка.
