Синдром на раздразненото черво или ИБС е чревно разстройство, характеризиращо се с болки в корема, газове, подуване на корема и променени навици на червата. Хората с ИБС могат да имат констипация или диария и много хора се редуват между двете. По дефиниция, при хората с ИБС не се проявява друго механично, възпалително, инфекциозно или биохимично чревно заболяване. Хората с IBS обаче могат да идентифицират фактори като стрес или определени храни, които влошават техните симптоми. Кофеинът често се обвинява за влошаване на IBS.
IBS е относително често
Синдромът на раздразнените черва засяга 10-15% от американските възрастни, като жените имат по-голяма вероятност да имат състояние, отколкото мъжете, според "американски семеен лекар". IBS най-често се проявява между 30-годишна и 50-годишна възраст, когато се диагностицират и други заболявания на червата като болестта на Crohn или целяка. Въпреки че симптомите се припокриват с други заболявания, една отличителна черта на IBS е тенденцията да се влошава след консумацията на определени храни, като кофеин, мазнини или продукти, подсладени със сорбитол.
Причини за IBS
Точната причина за IBS е неизвестна, но прегледът от 2005 г. в "Американски семеен лекар" обсъжда различни потенциални физиологични причини, като необичайна мускулна активност, променена нервна стимулация или анормално производство на хормони и невротрансмитери в червата. Повечето експерти смятат, че има и психологически компонент на ИБС, а понякога се препоръчва поведенческа терапия или психотерапия като част от програма за лечение, която може да включва и намаляване на стреса, диетични модификации и лекарства.
Утежняващи фактори
Тъй като IBS е преди всичко нарушение на подвижността на червата, всеки стимул, който променя активността на червата, може потенциално да влоши симптомите. Преглед от 2007 г. в "Възпалителни заболявания на червата" описва метод за лечение на IBS, който използва диета за нетърпимост и избягване на напитки. Авторите на този преглед съдържат списък на млечните продукти, продуктите, съдържащи кофеин, алкохола, изкуствено подсладените храни, мастните храни, плодовите сокове и много други неща, които обикновено повишават симптомите сред страдащите от IBS. MedlinePlus потвърждава необходимостта от пациенти с IBS да избягват кофеин, съдържащи храни, напитки и лекарства.
Съображенията
IBS е доста често срещан проблем, който често се влошава от специфични храни в диетата ви. Кофеинът често е нарушител. Все пак, не всеки с IBS забележите влошаване на симптомите след консумирането на същите храни. Ако имате IBS, може да ви бъде от полза да запазите дневник на тези храни и напитки, които изглежда ви карат да се чувствате по-зле. Ако не можете да контролирате симптомите си, като избягвате елементите, които влошават симптомите, говорете с вашия лекар или диетолог, който има опит в работата с IBS.
