Може да се почувствате уморени след хранене по няколко причини, включително и като не диагностициран диабет. Дръжте дневника за храна и активност, за да помогнете на Вас и Вашия лекар да установите причината за вашата умора. Прилагането на диетични и други промени в начина на живот може да облекчи вашите симптоми, но преди да промените ежедневието си, говорете с Вашия лекар, за да определите дали медицинското изследване е необходимо, за да се изключи или потвърди диагнозата диабет.
Диабет тип 1
Диабетът тип 1 е автоимунно заболяване. Тялото разпознава бета-клетките, произвеждащи инсулин, намиращи се в панкреаса като чужди нарушители и ги унищожава. Без тези клетки тялото произвежда малко или никакъв инсулин. Диабетите тип 1 трябва да приемат инсулин чрез инжекции или чрез инсулинова помпа, за да поддържат живота. Без инсулин, нивата на кръвната Ви захар се повишават след хранене, причинявайки симптоми като умора, глад, крайна жажда, често уриниране, изтръпване на крайниците и замъглено зрение. Здравословното хранене, което ограничава сладкишите и други прости въглехидрати и включва бедни протеини, фибри, пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци, помага на диабетиците да контролират адекватно нивата на кръвната глюкоза.
Диабет тип 2
Диабетът тип 2 възниква в резултат на неспособността на организма да използва правилно или да произвежда инсулин. MedlinePlus съобщава, че хората с наднормено телесно тегло имат по-голяма вероятност да развият диабет тип 2, защото мазнините пречат на употребата на инсулин; хората с нормално тегло също могат да развият това заболяване. Симптомите на диабет тип 2 са подобни на тези при диабет тип 1 и включват умора, повишен апетит и жажда, бавно заздравителни инфекции, често уриниране, замъглено зрение и еректилна дисфункция. Човек с това състояние може да усети умора след ядене, когато нивата на кръвната захар са лошо контролирани. Ако дневникът Ви за храните покаже, че губите след като сте яли сладки храни или прости въглехидрати и показвате други симптоми на диабет тип 2, посетете Вашия лекар за тестване.
Тестове
Ако вашият лекар подозира, че диабетът е виновен за усещането за умора след хранене, той ще поръча кръвен тест, за да потвърди диагнозата. Той може да тества нивата на кръвната глюкоза на гладно, които трябва да са повече от 126 mg / dL в два отделни случая на изпитване за потвърждаваща диагноза. Той може да нареди орален тест за глюкозна толерантност, който изисква да пиете определено количество захарна напитка в зависимост от продължителността на теста. Нивото на кръвната глюкоза от 200 mg / dL или по-високо, два часа след консумацията на напитката, показва диабет. Може да бъде взета кръвна проба, за да се направи тест за А1С, за да се получи средна стойност от две до три месеца на нивата на кръвната Ви захар. Резултатът от 6,5% или по-висок показва слабо контролирани нива на кръвната глюкоза и диабет.
Други причини за умора
Ако се чувствате уморени след хранене, но нямате други симптоми на диабет и няма рискови фактори като семейна история, раса или етническа принадлежност, възраст или предхождаща диагноза глюкозна непоносимост, може да има няколко други обяснения. Мозъкът произвежда химикали, наречени орексини, когато се развият чувствата на глад. Орексините стимулират нервната ви система и вие ставате бдителни, за да намерите храна. След като ядете, мозъкът престава да произвежда този химикал, предизвиквайки вашето събудено чувство да намалее. Може да се почувствате изморени, но 15-минутна ходене ще задейства клетките ви да поемат глюкозата в кръвта за енергия, което ще отслаби нестабилните ви чувства. Реактивната хипогликемия, състояние, характеризиращо се с прекомерно производство на инсулин, което причинява внезапно понижаване на нивата на кръвната захар един до три часа след хранене, също води до умора след консумация на храна.
