Кармелските ябълки са добри по всяко време на годината, но те предизвикват усещане за есен, когато критичността на листата и ароматът на ябълките запълват въздуха. Ябълките осигуряват здравословен субстрат за карамела, така че да получите малко хранене с вашето дъвчене.
ябълки
В зависимост от техния размер, ябълките имат от 77 до 120 калории. Заедно с калориите ябълките осигуряват 2 до 4 грама фибри, калций, витамин С, витамин К, витамин А, калий, магнезий и други минерали, витамини и фитонутриенти. Вашето лечение е на здравословен старт.
карамел
Макар че размерът на ябълката и дебелината на карамела може да варират, карамелното покритие обикновено е еквивалентно на три или четири карамелни бонбони. Това добавя 120 до 160 калории към карамел ябълковото приключение. Обикновената карамелена ябълка има 200-280 калории, почти същите като бонбони.
ядки
Ако искате 2 супени лъжици от смачкани ядки на карамел ябълка, добавете още 110 калории. Ядките имат калории, но са хранителни вещества гъсти, като добавят протеини, витамин Е, фолиева киселина, фибри и магнезий. С ядки, вашето лечение има и трите макронутриенти - белтъчини, въглехидрати и мазнини - но може да се движи до 390 калории.
