Приемането на лекарства за болка и редовното консумиране на кафе на празен стомах може да доведе до проблеми: Просто попитайте Taraji P. Henson, който наскоро се отвори за дългосрочните си борби с гастрит.
Звездата "Империя" казва, че постоянно е приемала ибупрофен и пие кафе преди хранене и причинява сериозни стомашни проблеми.
"Ще имам тези обиколки, където не мога да запазя нищо, дори и вода", каза Хенсън пред Делиш за това как тя влезе в ТЗ три пъти. Накрая научила, че страда от гастрит, възпаление на стомашната лигавица. Макар че много фактори могат да допринесат за това състояние, тя осъзна, че една от нейните лоши навици през целия живот - консумирани като ибупрофен и кафе на празен стомах - най-вече е виновна.
"Въпреки, че казва, че не приемайте празен стомах, когато сте на 16 години и имате менструален цикъл и сте болезнени, преобръщате се и поп ибупрофен и не мислите нищо за него. Беше години наред и години на пиене на кафе на празен стомах ", каза тя. "Това е не-не. Това е кумулативният ефект на всички тези неща. "
За щастие, повечето случаи на гастрит могат да бъдат контролирани и лекувани, обикновено с лекарства без рецепта и чрез диетични модификации и промени в поведението. В допълнение към спирането на болковия си медикамент и ритуал на кафето, 46-годишната първо работеше за балансиране на системата си, защото тялото й произвеждаше твърде много киселина.
"Пия около 32 грама костен мозък дневно, за да сложа и да прилягам на стомаха си", разкри тя. "Поглъщам много кокосово масло и оцет на Браг [ябълково ябълково]." Гълп.
Закуската й сега се състои от зърнена закуска с ниско съдържание на захар като Special K или четири варени яйца с ферментирали зеленчуци (нещо ферментирано е пълно с пробиотици, подпомагащи храносмилането). "Обичам хубава туршия", добави тя. За обяд и вечеря тя се носи на варено пиле и соте с тиквички или спанак. "Това е почти като че ли трябва да се отърве тялото ми от всичко, и аз трябваше да въведе бавно твърди вещества в тялото ми - като бебе", обясни тя, добавяйки, че тя не може да яде нищо пържено.
Хенсън поддържа един от най-важните компоненти на поддържането на диетата си - или нещо подобно - свързано с подготовката на храната. "Подготовката помага; това успокоява нервите ми. По този начин, когато съм навън в света и има Макдоналдс - не го искам - имам някакви барути или протеинови ухапвания в чантата си ", каза тя.
Звездата си сътрудничи с Kellogg's, която наскоро публикува проучване, според което повечето жени прекарват цял час на ден обсебен от диетата си - което се равнява на 15 дни в годината, посочва тя. "Мисията ми е да спася жените от това положение, в което се намирам", казала на хората. - Не искаш да се събуждаш един ден и не можеш да задържиш водата. Тези избори за храна ме доведоха до спешното отделение и просто не искам друга жена да трябва да мине през това. Това може да бъде предотвратено в това, което ние избираме да яде и това, което избираме да поставим в телата си. "
Следващия път, когато трябва да попаднете на ибупрофен преди хранене или да помислите да пиете кафе на празен стомах, помислете за преследване с мляко. Тя може да помогне за намаляване на стомашната киселинност и да сведе до минимум възможността за дразнене.
Какво мислиш?
Знаете ли, че приемането на лекарства за болка или пиенето на кафе на празен стомах може да има последици за здравето? Пострадали ли сте някога от гастрит? Как го третирахте?
