Стафидите за бренди от трици предлагат сладостта на стафидите и маслеността на триците за закуска или бърза закуска. Калориите в кифла от стафиди за трици могат да ви помогнат да получите необходимите ви хранителни вещества, както и енергията, която ви е необходима.
Калории
А 4,5 унция. стафиди трифина кифла съдържа 360 калории, според CalorieKing.com. Когато следвате диета с 2000 калории, тази порция кифли представлява 18 процента от калориите, които трябва да консумирате ежедневно.
Хранителните вещества
Много от калориите в кифла стафиди се получават от въглехидрати, хранителни вещества, чиято основна функция в тялото ви е да осигуряват енергия, отбелязва MedlinePlus. И CalorieKing съобщава, че 4,5 унция. стафиди в триъгълния кифли съдържа 65 г въглехидрати, или половината въглехидрати Институтът по медицина ви предлага да ядете всеки ден. Мафинът от трици от трици също съдържа 6 g протеин.
Съображенията
А 4,5 унция. кифли, съдържащи стафиди и трици, има 10 грама мазнини. CalorieKing съобщава, че възлиза на 15% от мазнините, от които се нуждаете всеки ден. И Министерството на земеделието на САЩ препоръчва да ограничите консумацията на мазнини до не повече от 35 процента от калорийния си прием.
