Ако сте състезателен състезател, вероятно вече знаете, че дори малки промени могат да означават разликата между спечелване или загуба на състезание. Голяма част от тях са в правилната техника на спринт, а позицията на краката ви по време на кацане е само един важен фактор. Използвайки дясната част на крака си, ще можете да включите действие от тип "пролетно", което може да направи вашите времена възможно най-бързо.
Някъде между тях
Чудите се дали трябва да кацнете върху топките на краката или пръстите на краката си. Отговорът е, че трябва да направите малко и от двете. Треньорите учат състезатели, за да търсят "сладко място", което е толкова леко пред топката на крака, но не съвсем надалеч като пръстите на краката. Олимпийският тренировъчен треньор д-р Николай Романов нарича подходящата позиция "С-пролетната позиция", показваща позиция, в която теглото ви е балансирано на това място точно пред топката на крака и коляното ви е огънато - условие за създаване на "пролетно" движение, което може да ви задвижи напред по възможно най-ефикасния начин.
