Вие сте един от тези хора, които са преминали от пиене на безалкохолни напитки към ароматизирана пенлива вода в опит да направи по-здравословен избор? Да не избухнеш с газирани балони, но може би ще поискаш да помислиш два пъти, преди да отвориш четвъртия LaCroix на деня.
Според говорител на Американската стоматологична асоциация (ADA) Едмон Р. Hewlett, D.D.S., ароматизирани пенливи води - като например Лакроа, Sparkling лед и Съвет - може да ерозира зъбния емайл. Но виновникът не е карбонацията; ароматичните добавки могат да бъдат киселинни и следователно потенциално могат да причинят ерозия.
Д-р Hewlett каза хранителната мрежа тези безобидни-привидна нотки на портокал, лайм и лимон в искри и още вода понижава рН (повишава киселинността) до ниво, което потенциално може да ерозира зъбния емайл с честа консумация, което ги прави свръхчувствителни към температура и по-податливи на кухини.
В действителност, стоматологична проучване е проведено повече от десет години, в което изследователите отпаднали човешки зъби в различни ароматизирани пенливи водни продукти за определяне на техните нива на рН и как те повреден емайл, намирането им варира между 2.74 и 3.34 (според сведенията нивото на рН Лакроа виси около 3), имащ "ерозивен потенциал", подобен на портокалов сок.
Всичко това е леко обезпокояващо, ако съзнателно превключихте от висококачествен, кисел сок към ароматизирана пенлива вода, защото си мислехте, че е по-добре за вас.
Докато Lacroix по-специално не разкрива нивото на рН на своите напитки на интернет страницата си, тя не се отбележи, че нейните продукти са "по-малко кисели в сравнение с традиционните безалкохолни напитки, 100 процента сок и сок от напитки и други типични напитки." На въпроса за това как ароматизирана вода се сравнява с безалкохолни напитки, казва д-р Хюлет, че ерозионният потенциал на тези напитки е много, много пъти по-висок от този на ароматизираните води. "
И така, какво трябва да направи човек с голям афинитет към ароматизирана вода?
"Ароматизираните води наистина могат да се ползват без риск за здравето на нашите зъби, но вниманието и умереността са ключови", казва д-р Хюлет в Food Network. Той препоръчва да се замени с обикновена вода за ароматизирани през деня, тъй като лабораторните изследвания са показали, че: (Без вкус) води, независимо дали те са или газирана, има много ниска ерозивен потенциал и не представлява риск за зъбния емайл.
Д-р Хюлет също така предлага да се сведе до минимум излагането на вашите зъби на всякаква кисела напитка. "За зъбите е по-безопасно да пипнем, да пием, да пием, да пием за продължително време. Трябва да се избягва навикът да се държи или да се потиска глътка пенливи напитки в устата преди поглъщане.
С други думи - продължете да се наслаждавате на тези вкусни ароматизирани води, но практикувайте умереност и пийте колкото се може по-редовна вода, за да я балансирате. Лабораторните изследвания са показали, че: (Без вкус) води, независимо дали те са или газирана, има много ниска ерозивен потенциал и не представлява риск за зъбния емайл.
Усмивката ти ще ти благодаря!
Какво мислиш?
Пиете ли ароматизирана пенлива вода? Изненадате ли, че това е лошо за зъбите ви? Това ще ви накара да намалите любимата си ароматизирана напитка?
