Главоболието може да се появи по няколко причини. Напрежението и стресът често играят роля в скучната, болезнена тропа, която излъчва в главата ти в продължение на часове наред. Ако не ви харесва да приемате лекарства за лечение на главоболието си или ако болкоуспокояващите над болката не работят, някои предварителни изследвания показват, че активната съставка в ананас може да помогне за облекчаване на болката.
Главоболие
Главоболията са много разпространено заболяване в Съединените щати. Близо 45 милиона американци имат повтарящи се главоболия, а 90% от мъжете и 95% от жените имат поне едно главоболие през дадена година, според Medscape. Главоболието може да възникне поради различни причини, като например напрежение, хранителна чувствителност или проблеми със синусите. Алкохолът, дехидратацията и лошият сън също могат да предизвикат главоболие при някои хора, а някои хора имат хронични тежки главоболия, известни като мигрени.
Бромелаинът
Бромелаинът е ензим, намиращ се само в ананаси. В Централна и Южна Америка местните жители са използвали ананаса от векове като форма на естествена болка. Бромелаин може да е ефективен при лечение на редица състояния, като лошо храносмилане, болка при артрит, подуване, главоболия, синузит и рани. В Германия бромелаинът е одобрен като лечение на подуване и възпаление след операция, но в момента няма достатъчно научни данни, за да се определи дали бромелаинът е ефективен при лечение на главоболие.
дозиране
Тъй като бромелаинът не е одобрен от FDA, няма препоръчвана доза ананас за лечение на главоболие. Яжте стандартен сервизен размер на пресен ананас или пийте една 8 oz. чаша сок от ананас, когато имате главоболие. Бромелаинът също се предлага под формата на добавка. Германската комисия Е препоръчва от 80 до 320 mg от добавката два до три пъти дневно. Бромелаинът е по-ефективен на празен стомах, така че го отнеме няколко часа преди хранене или първото нещо сутрин.
предпазни мерки
Посъветвайте се с Вашия лекар преди да вземете Бромелаин като добавка. Бромелаинът може да взаимодейства с определени медикаменти. Ако сте на антибиотици, бромелаинът може да увеличи количеството лекарства, абсорбирани в тялото ви. Бромелаинът може да повлияе и на разредителите на кръвта, защото може да повлияе на способността на организма ви да кръвоспира. Добавката може да увеличи ефектите на успокоителни средства, включително алкохол. Бромелаин може да причини леки странични ефекти като гадене, повръщане и диария при някои хора.
