Протеолитичните ензими са широк клас ензими, включително панкреатин, бромелаин и папаин, които разграждат протеините. Във вашето тяло панкреасът произвежда протеолитични ензими, за да смила протеините в храните, които ядете. Протеолитичните ензимни добавки са доказали ефективността си в насърчаването на изцелението на тъкани и възстановяването на мускулите, според Supplement Watch. Протеолитичните ензимни добавки се предлагат под формата на хапчета от магазини за здравословни храни и онлайн търговци на дребно. Протеолитичните ензими се считат за хранителни добавки и не са толкова силно регулирани от FDA. В резултат на това може да откриете разлики в качеството от марка до марка. Консултирайте се с лекаря си, преди да започнете допълнителна програма.
Етап 1
Потърсете формули, които отговарят на вашите хранителни навици. Някои производители извличат ензимите от животински източници, които не са подходящи за вегетарианци или вегани. Добавките, които съдържат трипсин или химотрипсин, се извличат от добитъка. Допълненията, съдържащи папаин или бромелаин, идват от растителни източници. Някои протеолитични ензимни добавки могат да съдържат смес от животински и растителни ензими.
Стъпка 2
Проверете за съставки, които могат да предизвикат алергии. Заводът от папая съдържа растителни съединения, подобни на латекс, и може да предизвика алергична реакция към тези, чувствителни към латекс. Ако имате латексова алергия или алергия към папая, избягвайте добавки, съдържащи папаин. Някои добавки могат да съдържат и билки, витамини и други добавки, които могат да предизвикат алергия при тези с известна чувствителност.
Стъпка 3
Прочетете етикета за активните единици, а не милиграми. Единиците на активност показват силата на ензима и колкото по-голям е броят, толкова по-бързо ще разруши белтъците. Активите ще бъдат написани с число, последвано от три букви и думата "единици", като "56 000 USP единици" или "675 FIP-единици".
Стъпка 4
Сравнете разходите за добавката към препоръките за дозиране. Един продукт може да има 45 хапчета, които изискват от вас да приемате три пъти на ден, друг продукт може да струва по-малко и да има същия брой хапчета и да ви поиска да вземете шест на ден. Хапчето с по-висока доза всъщност е по-скъпо, защото трябва да купите и да използвате повече, за да получите същите ефекти.
Стъпка 5
Проучете фирмата и продукта, който искате да закупите. Много продукти казват "клинично доказано ..." на етикета или на техните уебсайтове. Можете да проверите дали продуктът е бил подложен на клинични опити чрез търсене онлайн на ресурси като Trialresultcenter.org.
