Свободните изпражнения засягат повечето хора от време на време. Когато се разхлабват често воднисти изпражнения, важно е да разберете причината. Понякога тази промяна в навиците на червата е свързана с диета, като например висок прием на фибри или лошо храносмилане на определени видове храни. Въпреки това, честите изпразни изпражнения могат да бъдат свързани и с инфекции или други здравни състояния. Ако имате необясними и постоянни разхлабени изпражнения, консултирайте се с Вашия лекар, за да прецените този симптом.
Влиянието на влакното
Диетата с високо фибри обикновено се препоръчва за разнообразни ползи за здравето, включително подобрено чревно здраве и предотвратяване на запек. Прекалено много фибри обаче могат да бъдат проблематични, особено ако промените в диетата се случват бързо. Значително увеличение на храната, изразходващо драстично повече плодове, зеленчуци или трици, отколкото обикновено, може поне временно да предизвика чести изпразни изпражнения. Причината за това е, че някои влакна стимулират червата да отделят повече вода и слуз, докато други видове диетични влакна образуват гелове и повишават съдържанието на вода в изпражненията. Влакнестите добавки или лаксативи могат също да причинят загуба на изпражнения или диария, ако дозата е твърде силна. Ако вашите чести изпражнения се дължат на висок прием на фибри, разтворът се редуцира от някои от хранителните продукти и в бъдеще постепенно се понижава приема на диетични фибри.
Ефектът на захарта
Някои храни, дори когато се консумират в малки количества, могат да предизвикат чести изпражнения. Това се случва, когато някои захари - като лактоза от мляко или фруктоза от плодове, както и специфични захар молекули с къса верига - включително фруктани в пшеницата или галактаните в зърната и захарни алкохоли - се намират в каменни плодове като череши или сушени сини сливи и в алтернативни подсладители като сорбитол, са некомплектирани и впоследствие са ферментирали от чревни бактерии. Това води до вкарване на течност в червата, което може да доведе до чести изпражнения или диария. Тези нежелани реакции, които могат да включват и подуване, спазми, гадене и болка, са по-вероятни при хора със свръхчувствителни черва, като синдром на раздразнените черва или когато има нарушена чревна подвижност или специфични недостатъци на чревния ензим. Управлението е насочено към избягване на храни, които съдържат слабо усвоими захари, или в случай на непоносимост към лактоза, като използват таблетки или капки за лактазни ензими, за да облекчат или предотвратят симптомите.
Инфекциозни причини
Чревните инфекции са друга причина за чести изпражнения, въпреки че други симптоми като спазми, гадене и водниста диария са склонни да присъстват. Няколко вида вирусни инфекции, включително норовирус и ротавирус, могат да доведат до гастроентерит - възпаление в лигавицата на стомашно-чревния тракт, което причинява диария. Замърсената храна и водата могат да причинят различни бактериални инфекции като Salmonella, Shigella и E. coli и паразитни инфекции като Cryptosporidium enteritis и Giardia lamblia, които също могат да доведат до разхлабване на изпражнения и диария. Много от тези инфекции са временни и изчезват сами, въпреки че може да е необходимо лечение за тежката дехидратация, която тези инфекции могат да причинят, и обикновено са необходими медикаменти за лечение на паразитни инфекции.
Медицинско състояние
Честото разхлабване на изпражненията може да бъде свързано и с медицинско състояние. Възпалителните заболявания на червата, включително улцерозен колит и болест на Крон, се характеризират с повтаряща се коремна болка и диария. Цьолиакия, автоимунно разстройство, води до разхлабване на изпражнения или диария, след като чревната лигавица е изложена на глутен - протеин, който се намира в пшеница, ечемик и ръж. Цьолиакия може да се характеризира и с неприятни миризми, мазни изпражнения. След операция върху стомашно-чревния тракт може да се появи диария или хрущяли изпражнения в резултат на лоша абсорбция на хранителни вещества или бързо преминаване на изпражненията. Различни други медицински състояния могат да доведат до разхлабване на изпражненията и този симптом може да бъде и страничен ефект от някои лекарства, като антибиотици или хранителни добавки като магнезий.
Предупреждения
Ако хлабав изпражнения са свързани с диета и подозирате, че имате непоносимост към определени храни, обърнете се към Вашия лекар за обработка и диагноза и поискайте сезиране на диетолог, който е специалист по стомашно-чревни заболявания. Ако имате необясними чести, изправени изпражнения или диария, които продължават повече от 1 до 2 дни или ако симптомите Ви са тежки, свържете се с Вашия лекар. Потърсете незабавна медицинска помощ, ако имате тежка коремна болка, кръв в изпражненията, треска, замаяност или припадък.
Прегледано от Kay Peck, MPH RD
