Силният дефицит на витамин В-12 може да има катастрофални последици при бременност. Тя може да увеличи риска от спонтанен аборт и преждевременно раждане или да причини дефекти на невралната тръба при нероденото бебе. Инжекциите с витамин В-12 могат да лекуват дефицит и да предотвратят появата на тези ефекти. Въпреки че тези инжекции се считат за безопасни по време на бременност, говорете с Вашия лекар, ако имате някакви специфични въпроси или притеснения.
безопасност
Витамин В-12 няма допустимо горно ниво на прием. Това означава, че е малко вероятно да получите отрицателни странични ефекти от витамина, дори когато приемате големи количества от него. Поради това инжекциите на витамин В-12 са безопасни по време на бременност. Всъщност, ако имате недостиг на витамин, може да е по-рисковано да не получите това допълнително добавяне. Ако имате конкретни въпроси или притеснения относно получаването на тези инжекции по време на бременност, говорете с вашия акушер.
необходимост
Въпреки че е вярно, че бременните жени се нуждаят от увеличени количества витамин В-12 по време на бременността, повечето от тях получават достатъчно количество витамин от диетата си и пренаталния им витамин и не се нуждаят от допълнителни добавки или инжекции. Добавки с витамин В-12 могат да се препоръчват за жени, които имат силно ограничени диети. Инжекциите обикновено се препоръчват, когато някой не е в състояние да абсорбира правилно витамина чрез храна или добавки или когато вече е налице недостатък. Здравите бременни жени със средна диета могат да предотвратят необходимостта от допълнителни добавки или инжекции, като гарантират, че редовно получават съответното количество витамин.
Витамин В-12 по време на бременност
Повечето здрави бременни жени трябва да приемат поне 2,6 мкг витамин В-12 всеки ден. Тъй като много от пренаталните витамини съдържат между 2,2 и 12 мкг витамин В-12, клиниката Кливланд може да бъде в състояние да отговори на повечето или всички ви нужди от витамин В-12, като просто си спомни да вземете пренаталния витамин. Въпреки това, здравословното хранене също е важно. Хранителните източници на витамин B-12 включват дъгова пъстърва, сьомга на сьомга, черен дроб, миди и обогатени зърнени храни. Ако се борите да получите достатъчно витамин В-12 или ако имате заболяване, което може да попречи на усвояването на витамин, говорете с Вашия лекар за други начини, по които можете да предотвратите недостиг.
Внимание
Много жени са чували за важността на фолиевата киселина, докато се опитват да забременеят и по време на бременност. Въпреки че е вярно, че фолиевата киселина може да предотврати определени дефекти при раждане, големи дози фолиева киселина също могат да маскират дефицит на витамин В-12. Говорете с Вашия лекар, ако сте приемали големи дози фолиева киселина и имате рискови фактори за недостиг на витамин В-12. Тя може да препоръча кръвна работа, за да определи дали сте недостатъчни и нуждаете от инжекции от витамин В-12.
