Причините за масаж на ушите се различават. В източната медицина външната част на ухото се разглежда като микросистема, представляваща цялото тяло. Както при другите форми на рефлексология, точките на ухото съответстват на определени части на тялото. Следователно, масажът на тези точки може да доведе до терапевтични ползи в съответните им области, според Института за интегрирани здравни изследвания. Западната медицина има тенденция да вижда масаж повече като начин за увеличаване на релаксацията, намаляване на напрежението и насърчаване на цялостното благосъстояние. Така или иначе, ухото е изпълнено с нервни окончания, които правят масажът на ухото да показва едно приятно и стимулиращо преживяване.
Масаж за натиск на ухото
Етап 1
Намерете частна и тиха настройка. Размърдайте ярките светлини, изключете клетъчните телефони и минимизирайте разсейването. Лицето, което получава масажа, трябва да лежи с косми, изчистени от ушите, и възглавница, поддържаща врата. Лицето, което дава масажа, трябва да бъде разположено точно над короната на главата, гледащо надолу към лицето на получателя.
Стъпка 2
Вентилете пръстите си в косата под ушите, като палеците лежат на външното ухо. Започнете леко потупване на двете уши едновременно с палеца. Работете от лапите на всяко ухо нагоре до върха. Подложките на пръстите могат леко да масажират скалпа по едно и също време. Продължете това, докато не покриете ухото от лобчето, за да наклоните три пъти.
Стъпка 3
Преместете се до дъното на ушите. Леко натискайте ушните телчета между подложките на палеца и първите два пръста. Алтернативно натиснете и навийте ушите за няколко секунди. Точките на натиск в ушите отговарят на зоните на главата и шията. След това се придвижете нагоре по краищата на ушите, като поставите на пауза, за да повторите това притискане и свиване и покривайки целия ръб. Точките на натиск по краищата на ушите съвпадат с раменете, лактите, китките, стъпалата и глезените. Този процес се повтаря три пъти.
Стъпка 4
Поставете палците на челото и вентилете пръстите си в косата, за да стабилизирате ръцете. Натиснете пръстите си в гънките на външното ухо. Преместете показалеца в къси, кръгли масажиращи удари, докато работите през всички гънки. Покрийте тази област три пъти. Точките на натиск в тези области се отнасят до шията, бедрата, коленете, долната част на гърба и част от тазовата област.
Стъпка 5
Преместете върховете на показалеца си в центъра на ухото, но не и в ушните канали. Натискайте внимателно с пръсти и освободете. Повторете това три пъти и след това преместете в нова област в центъра на ухото. След като тази област е покрита, повторете тези движения по предната част на ухото, където тя се намира на челюстта. Точките за натиск тук съвпадат със специфичните вътрешни органи и контрола на глада.
Стъпка 6
Закачете палците си в центровете на ушите, внимателно издърпайте ушите нагоре към короната на главата и трикратно преместете ушите с кръгово движение. Покрийте ушите с отворените си ръце и вентилете пръстите си в косата. Преместете ръцете си в кръгове, внимателно масажирайте скалпа и ухото. Завършете, като инструктирате получателя в дълбоко дишане и дайте чаша вода.
Нещата, от които се нуждаете
- Малка възглавница
- Чаша вода
- Масло или лосион (по избор)
Съвети
- Масажът на ушите може да бъде прекрасен самостоятелен масаж или може да се използва като допълнение към масаж на лицето, главата или цялото тяло. Тези масажни техники могат да се извършват на някой друг или като самостоятелно масаж. Малко количество лек лосион или масло може да се използва в ръцете на лицето, което дава масаж, ако нито едно от тях няма анамнеза за алергия или кожно дразнене от тези продукти. Пийте вода след масажа, за да промивате всички токсини, които са били пуснати, според наръчника на "Medline" "X-Plain Massage Therapy".
Предупреждения
- Масажната терапия не трябва да се използва на мястото на медицинската терапия. Хората с медицински състояния и бременните жени трябва да се консултират с техния лекар, преди да използват терапията с масажи. Не масажирайте отворени, възпалени или ранени зони. Отстранете всички обици преди узряването на ушите.
