Операцията на рамената може да бъде сложна процедура и възстановяването може да варира в широки граници в зависимост от степента на операцията и тежестта на увреждането. Физическата терапия трябва да започне веднага след операцията и може да трае седмици до месеци. Трябва да преминете през всеки етап от физиотерапията, преди да преминете към следващата. Вашият процент на прогресия до голяма степен зависи от резултата от операцията, както и от това колко сте съгласни с изпълнението на Вашите терапевтични задачи.
Етап 1
Първият етап започва почти веднага след операцията. На този етап рамото може да бъде временно обездвижено; Вашият лекар обаче може да ви накара да започнете да движите ръката и рамото си още първия или втория ден. Вие също ще трябва да лед рамото си. Ледът ще помогне да се контролира подуването и да се осигури временно облекчаване на болката. Леда често през целия ден за около 20 минути в даден момент. Първият етап може да продължи една седмица или повече, в зависимост от вида на операцията.
Етап 2
Тъй като рамото ви започва да се лекува, може да е необходим лек масаж, за да се увеличи мобилността на рамото ви и да се намали продължителното подуване. Ще започнем и кръг от упражнения за движение. Има два вида обхват на упражненията за движение: пасивни и активни. В пасивния диапазон на движение лежите неподвижно, докато физически терапевт премества рамото ви в обхвата на движение. В активния диапазон на движение, вие се движите рамото си сами. Този етап може да започне веднага щом сте в състояние и може да продължи няколко седмици.
Етап 3
След като рамото ви е излекувано до точката, в която можете ефективно да завършите разнообразен активен кръг от упражнения за движение, можете да започнете упражнения за укрепване на мускулите, които поддържат рамото ви. След операцията засегнатите мускули могат да се атрофират или да изгубят размер и сила. За да се обърне този ефект, физически терапевт ще ви насочи през серия от упражнения, които са предназначени да възстановят мускулната тъкан, която е загубена или повредена по време и след операцията. С усилването на мускулите упражненията ще станат по-напреднали. Този етап може да трае седмици до месеци след операцията.
Етап 4
Когато възвърнете нормалната сила и гъвкавост в рамото си, можете да се върнете към нормална дейност. Въпреки че може да бъдете напълно възстановени от нараняването и последващото ви възстановяване, вашият физиотерапевт все пак може да ви препоръча да продължите да изпълнявате упражненията за гъвкавост, които сте ви давали на втория етап, и упражненията за укрепване от третия етап. Това ще ви помогне да се уверите, че мускулите и сухожилията, които поддържат рамото ви, остават силни и гъвкави, което намалява шансовете за повторно раждане на рамото ви.
