Всяко тяло притежава скелет, съставен от кости. Тези кости ви позволяват да се движите, те защитават органите ви и осигуряват форма на тялото ви. По време на живота си костите ви растат и се променят с вас, като ви позволяват да преминете от дете към възрастен. Като възрастен, вие завършвате с по-малко кости, отколкото сте имали като дете.
Костни материали
Костите се състоят от четири материала: периотеум, компактна кост, алопея и костен мозък. Периотеумът е външната повърхност на костта; тя включва нерви и кръвоносни съдове, които осигуряват хранителни вещества на костите. Вторият слой, компактната кост, е това, което се вижда на рентгенови лъчи. Под компактната кост ще откриете повреден материал. Този слой е силен гъбен материал, който предпазва костния мозък. Жлезитообразният костен мозък, най-вътрешната част на костта, създава кръвни клетки.
Как костите растат
Според KidsHealth, едно дете има приблизително 300 кости в тялото при раждането. С нарастването на детето костите започват да се сливат, което води до по-малко кости. Костите спират да растат заедно на 25-годишна възраст. В тази възраст растежът обикновено е завършен и човешкото тяло е достигнало своя максимален размер с 206 кости.
Как Костите се залепват заедно
Като дете растат, някои от костите му се сливат заедно, намалявайки общия брой на костите в тялото му. Това е така, защото когато се роди бебе, някои от костите започват като хрущял. Тъй като бебето застарява, структурите на хрущяла бавно се изкормяват или втвърдяват и променят материалите. По време на осификация костите се сливат заедно, за да създадат възрастен скелет.
Насърчаване на костния растеж
Комитетът по лекарства за лекарства или PCRM цитира, че за правилното фугиране на костите децата трябва да останат здрави и активни. Упражнението позволява на костите да работят и да стават по-силни. Храненето на плодове и зеленчуци и богати на калций храни осигурява хранителни вещества за здрави кости. Слънчевата светлина осигурява витамин D на организма, който контролира как тялото използва калций. Без слънчева светлина тялото няма да може да изгражда здрави, силни кости.
Защита на костите
Според KidsHealth е наложително децата да защитят костите си, за да могат да се слеят добре. Децата трябва да носят каски за защита на черепа при каране на велосипед или скутер. Децата трябва също така да носят защитно оборудване, когато играят спортове, за да предотвратят нараняването и повреждането на костите.
