Emergen-C е хранителна добавка без рецепта, произведена от Alacer Corp., основана през 1972 година. Alacer Corp. стартира продуктовата линия Emergen-C през 1978 г., като го предлага като добавка за здрава имунна система. Въпреки че можете да приемате Emergen-C ежедневно, може да пожелаете да ограничите добавката, ако надвишавате препоръчителната доза от определени хранителни вещества във вашата диета. Преди да използвате някакъв вид добавка по някаква причина, консултирайте се с Вашия лекар.
Характеристика
Оригиналната съставка на добавката Emergen-C е много висока доза витамин С. Всяка доза съдържа 1000 mg витамин С. В витамините В също така са включени в добавката като начин за подпомагане на метаболитната функция. Електролитите, които се намират във всяка порция Emergen-C, са хром, натрий, калций и магнезий.
Препоръчваната доза от производителя
Производителят Ви препоръчва да приемате Emergen-C два до четири пъти дневно. Вместо концентрирана формула, има налична течна версия, рекламирана като мощност. Производителят препоръчва да правите два до четири от тези снимки всеки ден. Не всички продукти от Emergen-C се препоръчват за консумация няколко пъти през целия ден. Например, опаковката Emergen-C Multi-Vitamin Plus инструктира потребителите да приемат добавката веднъж дневно с 4 oz. до 6 унции. от вода. Съвместната здравна формула, съдържаща 1000 mg Метилсулфонилметан или МСМ и 1000 mg витамин С, трябва да се приема не повече от два пъти дневно. Деца на възраст 2 и 3 използват половин пакет от детската формула, докато децата на 4 и повече години трябва да вземат един пакет дневно.
Съображенията
Според клиника "Майо" препоръчителната горна граница на витамин С за възрастни е 2000 мг всеки ден. Приемането на четири пакета от Emergen-C надвишава това количество и може да доведе до странични ефекти като диария, повръщане, коремен дискомфорт, киселини в стомаха, главоболие, бъбречни камъни и затруднения при сън.
Внимание
Бременните жени не трябва да приемат големи дози витамин С или да използват Emergen-C ежедневно. Според клиниката в Майо, в редки случаи може да се получи скорбут при кърмачета, чиито майки приемат големи количества витамин С по време на бременност. Възрастните, които приемат високи дози витамин С и след това спират, също са изложени на риск от скорбут поради толерантност на дозата. Скървият се свързва с ниски количества витамин С в кръвта и предизвиква симптоми като слабост, нарушения на кръвообращението и анемия. Безопасността на големи дози витамин С за кърмачки не е известна. Единственият продукт, предлаган за деца чрез Emergen-C, е Kidz Complete Multi-Vitamin. Говорете с Вашия лекар, преди да дадете на детето мултивитамина, тъй като дозировката на витамин С е по-висока от препоръчителната дневна доза и може да доведе до симптоми на гастроинтестиналния дистрес.
