Американците на възраст над 21 години пият средно 28,2 галона бира през 2012 г., според статистиката на Института за бира. Ако пиете редовна бира, това е 46,107 калории, което е равно на повече от 13 килограма. Американците вече получават повече калории, отколкото се нуждаят, така че заменяйки редовната си бира с нискокалорична варя, може да намали калориите и да ви помогне да загубите или да поддържате по-здравословно тегло.
Изключително нискокалорични
Ако сте супер калориен съзнателен пияч, проверете някои от много нискокалоричните бири, които пивоварите са измислили, само за вас. Budweiser Select 55 е една от най-нискокалоричните бири, като само 55 калории на 12-унция сервират. Друга нискокалорична бира - Miller Genuine Draft - съдържа 64 калории в 12 унции. За любителите на вносната бира най-нискокалоричния ви избор е Бек Светлина, която има 64 калории за 12 унции.
Светли бири
Дружествата за пивоварство предлагат и няколко варианта за лека бира. Тези видове бири са малко по-високи в калориите, отколкото много нискокалоричните бири, но съдържат по-малко калории, отколкото техните първоначални редовни бири. Michelob Ultra, с 95 калории при сервиране от 12 унции, е нискокалорична опция за лека бира. Милър Lite също е нискокалоричен избор, с 96 калории на 12-унция сервиране. Molson Light е нискокалорична вносна бира с 88 калории на порция. Amstel Light е друга опция за внос на бира с ниско съдържание на калории, с 99 калории за сервиране за 12 унции.
Нормална бира с нискокалорична бира
Средно 12-унция сервиране на обикновена бира съдържа 153 калории. Но не всички редовни бири са с високо съдържание на калории. Бъди лед, например, съдържа 123 калории на 12-унция сервиране. Busch Beer също е нискокалорична редовна бира със 133 калории на порция. Cerveza Carta Blanca от Мексико също е по-ниско в калории, с 128 калории при 12 унции. Може да откриете това изненадващо, но бутилираният Гинес също има доста ниско съдържание на калории за редовна бира, с 128 калории за 12 унции.
Ниско алкохолна бира
Ниско алкохолните бири също са с по-ниски калории. Pabst Extra Light Low Алкохолът има 67 калории в 12-унция бутилка и е само 2,5% алкохол. O'Douls, която се счита за безалкохолна бира, също има много ниско съдържание на калории и алкохол. Една порция от тази бира съдържа 70 калории и съдържа 0.4% алкохолно съдържание.
