Салата от морски дарове на метрото, използвана за приготвянето на сандвич, наречен Sensation of Seafood, е комбинация от морски дарове, смесени с майонеза. Както обикновено, можете да персонализирате сандвича със собствената си селекция от зеленчуци и подправки. Калоричният брой и хранителните стойности тук са за салатата Seafood Sensation сама, а не за целия сандвич.
Калории
Салата от морски дарове Seafood Sensation от метрото има 190 калории на 71 грама, 150 калории от мазнини. Ако ядете 2 000 калории на ден, това представлява 9,5% от дневния прием на калории.
Дебел
Салата от морски дарове съдържа 16 грама от общата мазнина. Мазнината включва 2,5 g наситени мазнини. Ако ядете 2 000 калории на ден, трябва да се опитате да ограничите приема на мазнини до не повече от 65 грама на ден, защото диетата с високо съдържание на мазнини може да допринесе за затлъстяването и свързаните с него здравословни проблеми, предупреждава USDA.
натрий
Салата от сем. Seafood Sensation на Metway съдържа 430 мг натрий, което представлява 17,9 процента от максималната препоръчвана дневна доза, докладите за метрото в нейните хранителни стойности.
Въглехидрати
Портата за салата от морски дарове, използвана на 6-инчов супорт, има 7 g от всички въглехидрати. Разграждането на въглехидратите включва 1g захари, но не съдържа диетични фибри.
протеин
Морските дарове и майонезата в салатата подсилват съдържанието на протеини. Салата от сем. Seafood Sensation съдържа 5 грама протеин, съобщават от Metway.
