Когато доставяте бебето си чрез цезарово сечение, ще получите тази голяма коремна операция, за да се възстановите, в допълнение към другите физически промени, настъпили след раждането. Много нови майки са склонни да отслабна, след като имат бебе, но С-сек може да ви принуди да възстановите силата си и да оформите малко по-бавно.
Първоначално възстановяване
Поставянето на секция C ще ви принуди да ограничите дейността си през първите седмици след раждането, предупреждава медицинският център на университета в Мериленд. След шест седмици след раждането ще получите следродилния си физически преглед с вашия помощник. Докато не показвате признаци на инфекция или други усложнения, вероятно вашият асистент ще ви даде медицинско разрешение за възстановяване на упражненията и други дейности. След като получите този клирънс, трябва да можете да полагате повече усилия за намаляване на теглото, което може да доведе до загуба на тегло успех.
Отслабване
Определянето на крайната цел за загуба на тегло от шест месеца след раждането е реалистично, препоръчва UMMC. Независимо от вида на доставката, който сте имали, вероятно ще загубите 10 килограма веднага след раждането, съветва Womenshealth.gov. Следвайки разумен план за хранене и упражняване, тялото ви трябва естествено да се върне към здравословно тегло. Кърменето не трябва да ви пречи да намалите теглото си, но е важно да отидете бавно и да ядете достатъчно калории, за да поддържате млякото си. Ще изгаряте допълнителни калории по време на производството на мляко, така че това може да увеличи загубата на тегло след раждането.
