Спорт и фитнес

Как да разберете дали котките са нагласени правилно

Pin
+1
Send
Share
Send

Ако сте имали нараняване на крака, което изисква да ходите по патерици за продължителен период от време, е наложително тези патерици да бъдат монтирани правилно. Според университета в Илинойс, неправилното поставяне и използването на патерици може да причини нараняване на радиалния нерв в ръката, което може да доведе до трайни увреждания и загуба на употреба на ръката. Ако вашите патерици не са били поставени правилно от Вашия лекар или те вече не се побират поради обемисти зимни дрехи, може да искате да проверите и да се уверите, че са регулирани правилно.

Етап 1

Погледни долната част на патерицата. Ще видите скала, която показва правилната настройка за вашата височина.

Стъпка 2

Намерете металните бутони от всяка страна близо до долната част на панделката и ги натиснете.

Стъпка 3

Натиснете парчетата за крака на палеца нагоре или надолу, за да съответствате на подходящата височина, след което освободете металните бутони.

Стъпка 4

Проверете дали металните бутони са закрепени в отворите на патериците и че крачоловата част е здраво закрепена.

Стъпка 5

Поставете панделката под ръката си. Ако височината е подходяща, ръката ще бъде една до половин сантиметра под подножието ви; ако е прекалено високо или ниско, регулирайте крачето, както е описано по-горе.

Стъпка 6

Обърнете леко лакътя си и обви ръката си около ръкохватката. Тя трябва да почива удобно. Ако е неудобно, може да се наложи да регулирате височината на ръкохватката.

Стъпка 7

Разхлабете гайката на крилото, която захваща ръкохватката и издърпайте съответния винт.

Стъпка 8

Преместете ръкохватката нагоре или надолу до по-удобно ниво.

Стъпка 9

Сменете винта и затегнете гайката на крилото. Вашите патерици вече са с правилната височина и са готови за употреба.

Предупреждения

  • Проверявайте крилете на патериците всеки ден, за да сте сигурни, че са здрави и здрави.

Pin
+1
Send
Share
Send

Гледай видеото: Ask Nerede - BG subs (Може 2024).