Болката при челюстта може да бъде причинена от различни заболявания, инфекции или наранявания. Независимо от причината, стресът и напрежението понякога могат да влошат симптомите. Когато сте подложени на стрес може да има тенденция да държите здраво челюстните мускули, което може да влоши болката. Първата стъпка е причината за диагнозата болка в челюстта. Заедно с правилния план за лечение, ще бъде важно да научите начини за управление на стреса, за да спомогнете за успокояване на симптомите.
Има много причини за болка в челюстта. Някои от най-често срещаните падания в общата категория на временното исхемично заболяване на ставите и мускулите, или TMJ. Тези нарушения могат да се развият сами или да бъдат вторични за друго медицинско състояние като артрит, фибромиалгия, синдром на хроничната умора, нарушения на съня и други. При тези условия челюстните мускули могат да станат болезнени или болезнени. Болката може да се локализира или да излъчва до ушите и шията. Възможно е да има ограничен обхват на движение в челюстните мускули, а дискомфортът може да бъде съпроводен от пробиване и щракване на звуци.
Идентификация
Стресът е субективно чувство, което се различава от човек на човек. Същото събитие, като закупуване на дом, може да е стресиращо за един човек, но не и за друг. В допълнение към това не е самият стресов фактор, а тревогата, а по-скоро и реакцията към него. Стресът може да доведе до проблеми, ако ситуацията или стресиращото събитие се считат за неуправляеми или неконтролируеми. Ако чувствата на стреса продължават продължително време, тя може да повлияе на тялото. Това може да доведе до различни физически и емоционални симптоми, включително болка в челюстта.
Съображенията
Докато точната връзка между стрес и болка в челюстта не е добре разбрана, може да е възможно състояние, наречено бруксизъм, да допринесе за симптомите. Бруксизмът е състояние, при което човек смила или заклева зъбите. Това може да се случи по време на сън или през деня. Неправилно подредените зъби, разстройствата на съня и хроничните медицински състояния могат да причинят бруксизъм. Въпреки това, тя може да бъде предизвикана от стрес, безпокойство, неизяснен гняв или чувство на неудовлетвореност. С течение на времето това затваряне на челюстните мускули може да доведе до болка, ограничен диапазон на движение, износване на зъбите и чувствителност на зъбите.
лечение
Лечението на болки в челюстта включва както управление на стреса, така и техники за самоподдържане. Когато се появи болка в челюстта, опитайте да ядете меки храни, като използвате топлина или лед, масажирайте областта, избягвайте големи движения на устата и челюстта, като използвате медикаменти, за да се справите с болката и носете предпазител за уста, за да предотвратите смилането и затварянето. Хирургията и екстремните лечения трябва да бъдат запазени за тежки случаи, след като консервативните методи се провалят.
Предотвратяване / Решение
Най-добре е да се опитате да управлявате стреса ежедневно, за да предотвратите появата на болка в челюстта. Научете за личните стрелки. След това е важно да намерите здравословни начини за управление на тези задействания. Това може да включва избягване на стресови ситуации, когато е възможно, говорене за задействанията към други, поддържане на позитивно отношение, упражняване или практикуване на техника за медитация или релаксация. Не всички от горепосочените подходи работят за всеки във всяка ситуация. Опитайте различни техники и говорете с другите, за да намерите подход, който да работи. Независимо от избрания подход, управлението на стреса трябва да бъде част от ежедневния план, за да бъде ефективен при намаляването и / или предотвратяването на болка в челюстта и други симптоми.
