Бялата пица може да бъде част от балансирана диета, когато се консумира умерено. Придържайте се към една или две парчета, за да поддържате калориите под контрол. Поръчайте различни зеленчуци, за да получите важни хранителни вещества.
Идентификация
Бялата пица е пица, която се приготвя без сос от маринара. На мястото на марината, масло, масло или сос Алфредо могат да се използват. Други подправки могат да включват чесън, магданоз, риган, босилек или черен пипер, сред другите възможни решения.
Количество
Част от бялата пица съдържа около 274 калории, според уебсайта на FatSecret. Ако следвате 2 000-калорична диета, две парчета ще ви поставят на 27% от дневния калориен прием. Чашата съдържа 9,7 грама мазнини, от които 4,9 грама са наситени. Съдържа 21 милиграма холестерол, 511 милиграма натрий, 75 милиграма калий, 34.7 грама въглехидрати и 11.1 грама протеин.
Съвети
Клиниката в Кливланд предлага да поискате половината от сиренето, когато вечеряте или поръчвате пица. За да получите протеин, поръчайте бяла пица с пиле. Или направете своя собствена пица с висококачествена, пълнозърнеста кора. Клиниката в Кливланд препоръчва използването на сирене без мазнина или нискомаслено бутилиран сос Алфредо, за да се направи нискомаслена бяла пица.
