На италиански думата panino - единствената форма на panini - означава малки хлябове. Когато поръчвате панини в Съединените щати, ще получите натиснат сандвич на скара с избора си на месо, сирене, топинги и хляб.
Калории
Броят на калориите в панили зависи от това как се прави сандвичът ви. Един панини с пуйка на хляб от три сирена има 360 калории за половин сандвич. Панини с майонеза без мазнини, песо от босилек, готвена пуйка, проволоно сирене и домат върху хлебния хляб има 257 калории. Панини с балсамов оцет, моцарела, домат, босилек и зехтин на френска ролка имат 402 калории.
история
Традиционният сандвич панини в Италия веднъж спомена за един вид изсушено месо, като салам или прошуто, със сирене върху хрупкав хляб. В САЩ панини се пекат на сандвич преса и има разнообразие от различни меса и сирене. Според "Хранене Чикаго" първото споменаване на "Панини" в САЩ датира от 1956 г.
Здравословна рецепта
Майо клиника предлага съвети за вземане на панини, които хитове на различни групи храни. Използвайте печена пуйка, пълнозърнесто пита, ciabatta, focaccia или багета, използвайте удоволствие или песто вместо майо, добавете маруля, домати, авокадо и чушки. Ако не разполагате със сандвич преса у дома, можете да скара или да препечатате домашно приготвените ви панини.
