Как да спрете сухата, гъделичкаща кашлица

Send

Сухата гъста кашлица причинява нежелано дразнене през целия ден. Продължителната кашлица прекъсва училище, работи и дори почива добре и може да бъде свързана със синузит, астма, бронхит или други основни състояния. Разнообразие от вътрешни средства за защита и лекарства без рецепта придават облекчение на кашлицата ви. Ако кашлицата ви продължава повече от 10 дни, посетете лекар.

Етап 1

Пийте течности през целия ден, за да предотвратите възпаление на гърлото и гъста слуз. Включете горещи течности, като чайове, лимонена вода или бульони, във флуида и вдишайте парата, създадена от горещата напитка, докато пиете. Носете бутилка за вода през целия ден като напомняне за пиене на течности. Течностите ще разхлабят храчките и слузта в гърлото ви.

Стъпка 2

Добавете мед към топлите напитки или вземете за лъжицата. Според медицинския център на университета в Мериленд медът е толкова ефективен, колкото и лекарството против кашлица. Не давайте мед на деца на възраст под 1 година.

Стъпка 3

Добавете влага към дома си. Включете овлажнител в общи помещения като спалня или хол. Вземете горещ душ; дишането във влажния въздух ще успокои сухата ви гъста кашлица. Останете в душа, докато огледалата не замъглят.

Стъпка 4

Вдишвайте влажен въздух директно, като варите лицето си. Сварете пот с вода. Поставете тенджерата на масата и поставете лицето си на около 8 до 12 инча от повърхността. Покрийте главата си с кърпа, за да създадете палатка и да хванете влажния въздух. Отпуснете се и вдишайте парата. Добавете няколко капки евкалиптово масло във водата за ароматерапия.

Стъпка 5

Смучете кашлица или твърди бонбони през деня. Никога не давайте на деца капки за кашлица или твърди бонбони на деца под 3-годишна възраст, съветва MayoClinic.com.

Стъпка 6

Вземете подтискащо кашлицата, за да се борите със суха кашлица или отхрачващо средство, за да се борите с мокра кашлица, препоръчва Медицинският център на Университета в Мериленд. Помислете за приемането на деконгестанти, ако кашлицата Ви се дължи на постналоза. Не вземайте деконгестанти повече от три дни, за да предотвратите "задръстванията".