Облеклото, изработено от неопрен, материалът, от който са изработени водолазни костюми, повишава телесната температура на място. Така че неопренните панталони ви помагат повече, когато работите. Докато това може да доведе до незабавна загуба на тегло на водата, рехидратирането или храненето на храна носи това тегло назад.
Безопасност във въпрос
Националната асоциация за спортни обучители обезкуражава използването на пластмасови костюми за отслабване, тъй като увеличава риска от топлинни заболявания, включващи мускулни крампи, топлинен удар, изчерпване на топлината и топлинен синкоп или припадък. Асоциацията препоръчва спортистите да работят в свободно прилепнали, абсорбиращи дрехи, които позволяват на тялото да се охлади правилно. А статията в "Postgraduate Medical Journal" от изследователи от Медицинския кабинет в Pembrokeshire Health Trust в Уелс откри неопренните панталони, свързани с риск от стомашно-чревни проблеми, контактен дерматит и дълбока венозна тромбоза.
Няма бързи команди
Единственият безопасен начин за отслабване води до здравословна, балансирана диета, съчетана със здрави тренировки и кардио. Американският колеж по спортна медицина препоръчва най-малко 250-300 минути сърдечно-съдови упражнения на седмица и два дни упражнения за резистентност, за да отслабна.
