Независимо дали водите активен начин на живот или работите, може да искате да помислите за пиене на някаква фитнес вода. Според клиника Майо, трябва да пиете осем, 8 унции. чаши вода на ден. Ако сте особено активни и тренирате редовно, вашите нужди може да се увеличат. Propel Fitness Water ви поддържа хидратирана и зарежда електролити само с 10 калории на порция.
Хидратация
Propel Fitness Water ви помага да останете хидратирани по време на тренировките си и през целия ден. Gatorade специално прибавя намек за вкус към Propel Fitness Water, за да ви накара да пиете. Drinking Propel Фитнес Вода през целия ден ви подхранва. Вашето тяло е съставено от 60 процента вода, без да се попълват загубени течности, рискувате да станете уморени и тялото ви може да стане неспособно да изпълнява функции, за да поддържа хомеостазата.
Електролити
Когато се потите, не само губите течност, но и губите електролити. Натрият, магнезият и калият са електролити, които поддържат клетъчните функции на тялото ви. Според статията "Храни и течности за фитнес", написана от Сюзън Кундрат, MS, RD, LD, загубените електролити по време на тренировка могат да доведат до умора и мускулни спазми. Филтърната вода за пропелент съдържа 35 mg натрий на порция, за да помогне за попълване на загубените електролити.
Калорично съдържание
Propel Fitness Водата има нискокалорично съдържание, но все пак може да поддържа подмяна на течности и електролити. Според Kundrat, Propel Fitness Water е добра алтернатива на редовната спортна напитка за тези, които са загрижени за приемането на допълнителни калории по време на тренировка. За една порция вода Propel Fitness, вие ще консумирате само 10 калории. Кундрат обяснява, че изследванията й показват, че консумирането на калории, докато упражнявате, всъщност може да намали общите калории, изядени за един ден за обикновения човек.
