Тренирането на трева се различава от това, което се движи по тротоара. Тревата е по-мека и предлага по-малко въздействие, тъй като енергията на вашето стъпало отива в земята и осигурява по-малко отскок. Краката ви работят по-силно на трева и ще станат по-силни. В посока надолу, вашето време на трева ще бъде по-бавно и вашите крака може да са по-склонни да надрастват, така че трябва да сте внимателни, ако сте склонни към плантарен фасчилит. Правилните обувки ще помогнат.
Почистване и поддръжка
Тревата е по-неравна от настилките, а кракът ви е по-вероятно да се обърне. Нуждаете се от обувки с добра опора за арката, за да предпазите плантарната фасция, връзките, поддържащи арката на крака, и предпазването от падане, което ще ви предпази от петите. По принцип, обувките, обозначени като пътеки за обувки, ще имат по-малко от това на обувките за пътуване.
Тракция и стабилност
Тревата може да е хлъзгава, когато е мокра или когато има роса, така че тревните обувки трябва да имат по-голяма тяга от пътните обувки. Трамваите за обувки имат по-дебели и по-плъзгащи подметки от типичните пътни обувки с по-дълбоко протежение, за да осигурят по-голяма тяга, за да се справят с повърхности, които включват пясък, кал или опакован пръст. Ако работите на гладка трева, не се изисква пълна обувка; обувката за леки следи ще отговори на вашите нужди.
Профил на обувката и горни части
Обувките, предназначени за груби пътеки, често имат по-нисък профил, за да ви помогнат да се адаптирате бързо към променящия се терен и зависи от вас кой профил отговаря на вашето движение. Горните части могат да бъдат изработени от устойчив материал като кожа, който е по-тежък от много други материали, а горните части от Gore-Tex са водоустойчиви, което е добро за движение на влажна трева. Материалът на обувката оказва влияние върху нейното тегло.
Комфортът е жизненоважен
Няма смисъл да избирате обувката, която отговаря на всички ваши нужди, ако не е удобна и подходяща. Ако краката ви се движат навътре или навън, когато бягате, използвайте познанията на един добър продавач, за да получите обувка, която ще коригира или контролира движението.
