Корейският червен женшен, наричан още китайски женшен или азиатски женшен, се използва за лечение на заболявания, подобряване на издръжливостта и намаляване на стреса, според медицинския център на университета в Мериленд. Въпреки това, правилната дозировка зависи от това, което се стремите да лекувате. Тъй като корейски червен женшен може да бъде вредно във високи дози, трябва да поговорите с Вашия лекар за точната сума, която трябва да приемате.
Стандартна доза
Подходящата доза корейски червен женшен зависи от нивото на гинсоносидите, които са стероидни гликозиди или органични растителни съединения, намиращи се само в женшен. Както корейският червен женшен, така и американският женшен обикновено съдържат около същото ниво на гинсоносиди, като екстрактите съдържат от 4 до 7 процента. Въз основа на това ниво на ginsenosides, правилната доза екстракт варира от 100 до 400 милиграма дневно, според Drugs.com. Ако използвате корен коренен червен женшен, вероятно да направите чай, дозировката на суровия корен е 0,5 до 3 грама на ден.
Обработка на здравни условия
Азиатският женшен може да намали шансовете ви да хванете студ. Ако това е вашата цел, вземете 400 милиграма екстракт дневно в продължение на четири месеца, препоръчва Медицинският център на Мериленд. Обикновено 100 милиграма екстракт два пъти дневно се използват за цялостно имунно здраве. За да се намалят проблемите с еректилна дисфункция, приемането на 900 милиграма азиатски женшен два или три пъти дневно може да помогне. Ако искате да увеличите издръжливостта си за спорт, препоръчителната доза е 2 грама прахообразен корен всеки ден или 200-400 милиграма екстракт. Корейският червен женшен може да бъде полезен и за облекчаване на стреса. В този случай вземете екстракт с най-малко 1,6 милиграма дженозиниди дневно.
Следващите цикли
Корейският червен женшен обикновено не е нещо, което искате да приемате всеки ден, тъй като може да загуби своята ефикасност. Обикновено трябва да го вземете в цикли. Като пример, вземете добавката си ежедневно за около две до три седмици. За следващите няколко седмици, спрете да ги вземате заедно. След това в следващия двуседмичен или триседмичен цикъл, вземете го всеки ден отново. Циклите траят за кратки или дълги периоди от време, в зависимост от заболяването, което се опитвате да лекувате. Посъветвайте се с вашия доставчик на здравни услуги за идеалния период от време за вашите специфични нужди.
Допълнителни предупреждения
Приемането на прекалено много корейски червен женшен може да повлияе на вашите енергийни нива. Високите дози могат да ви направят нервни и нервни, прекъсвайки съня ви. Макар и рядко, може да получите също високо кръвно налягане, тревожност, диария, главоболие, ниска кръвна захар или кръвотечение от кръвта. Билката също има лошо взаимодействие с всички видове лекарства, включително хапчета за кръвно налягане, диабетни медикаменти, стимуланти, диуретици и болкоуспокояващи. Ето защо е от съществено значение да уведомите Вашия лекар за всичко, което приемате, дори ако това е просто билков орех като корейски червен женшен.
