Атопичният дерматит, по-често известен като екзема, е хронично състояние, което причинява възпаление на кожата. Симптомите могат да включват постоянно сърбеж, подутини, обезцветени петна, сгъстена или люспеста кожа, равновесие и подуване, обикновено на ръцете и коленете, въпреки че екземата може да засегне всяка част от тялото. Въпреки че първоначалната и най-важна форма на лечение е кортикостероид за локално приложение, трябва да добавите и диетата си с достатъчно количество вода, за да предотвратите излишно сушене, тъй като кожата вече няма подходящи съставки, които ефективно задържат водата.
Етап 1
Пийте минерална или реминерализирана вода вместо вода от чешмата. Според проучване от март 2009 г., публикувано в списание "Водни изследвания", естествените минерали могат да помогнат за значително намаляване на негативните ефекти на екземата.
Стъпка 2
Консумирайте дълбоководната вода, известна също като "амами без мизу". Дълбоководната вода има студена температура и изобилие от хранителни вещества и не съдържа патогени. Изследване от септември 2005 г., публикувано в "Европейски вестник за клинично хранене", показва, че пиенето на тази специализирана вода подобрява симптомите на кожата на 27 от 33 страдащи от екзема.
Стъпка 3
Целта е да пиете осем 8 унции. чаши вода всеки ден, за да предотвратите по-нататъшно дразнене на кожата си. Това е особено важно, ако сте физически активни, в който случай трябва да замените изгубената вода с изпотяване.
