Larabar е марка от естествени закуски и барове. Производителят заявява, че всеки бар е без глутен, млечни продукти, соя, генетично модифицирани организми, животински продукти и е кошер. Информацията за храненето за всяка бара се различава в зависимост от точните съставки, но всяка от тях е направена с между две и девет пълни хранителни съставки. Larabars се предлагат в различни аромати, които се променят периодично.
значение
Larabars осигуряват на потребителите естествена закуска, която е удобна за хранене в движение. За разлика от други подобни барове на пазара, Larabar не съдържа протеини от производителя, суроватка и млечни продукти, които често се използват за увеличаване на протеиновата и енергийната стойност. Потребителите с различни хранителни алергии или чувствителност, с изключение на алергиите с ядки, може да открият, че могат да ядат Larabar, когато всички останали барове са извън границите.
Видове
В Larabar идва в няколко сорта, които са плодови или възпроизвеждат ароматизирани десерти или закуски. Някои вкусове включват морков торта, фъстъчено масло и желе, лимон бар, кокосов крем пай и бисквитка кашу. Независимо от аромата, барът използва само цели хранителни съставки.
Калории
Всеки Larabar съдържа близо 200 калории. Много от тях са малко по-малко, при 190 калории, а някои са повече от 200 с 10 до 30 калории. Броят на калориите в бара изглежда относително нисък, но някои други съставки в баровете може да са свързани, в зависимост от индивидуалните хранителни нужди.
Съдържание на мазнини
KidsHealth посочва, че някои снек барове съдържат много витамини и важни хранителни вещества, като протеини или фибри, но те могат да съдържат и много мазнини. Няколко Larabars имат повече от 8g мазнини, което се равнява на повече от 13% от дневната препоръчителна доза на мазнини за индивид на 2 000 калорийна диета. Някой, който се опитва да отслабне, като яде нискомаслени храни, може да се наложи да вземе предвид количеството мазнини, които се намират в тези барове.
Ползи
В зависимост от съставките в Larabar, има много важни витамини, минерали и хранителни вещества във всеки бар, като се има предвид размерът на закуската. Например, Tropical Fruit Tart съдържа 3g протеин и 5g фибри. Той съдържа 2% калций, 4% желязо, 6% фолиева киселина и 20% витамин С от дневната препоръчителна доза. Баровете, съдържащи ядки, имат по-високо съдържание на протеини, което ги прави по-пълни, отколкото опциите за плодове с по-малко грама протеин.
Съображенията
Докато Larabar съдържа цели храни, KidsHealth посочва, че това не винаги означава, че закуската е по-добра от другите опции. Съдържанието на мазнини е свързано, а ниският протеин и фибри може да го направят по-малко ефективен за ограничаване на глада, важна черта в снек-бара. За хора със специални хранителни нужди барът може да бъде единственият вариант, който прави незначителните потенциални клопки на Ларабар.
