Когато един добър приятел, член на семейството или партньор попада в тъмна дупка на депресия, може да мислите, че знаете точно какво да кажете или да направите, за да ги изведете от фънки. В края на краищата вие ги разбирате по-добре от всеки друг. Но има шанс, че подходът ви може да е неправилен.
Обръщаме внимание на това в последния епизод на по-силния подкаст с Тифани Лин, редактор на сладкото животно, чийто диагностициран преди години е депресията и безпокойството. По време на епизода, тя открива как депресията влияе върху връзките й с хората, които са най-близо до нея и как тя (и другите с депресия) иска да бъде лекувана.
Лин дори разкрива най-хубавите и най-лошите неща, които трябва да кажете, когато някой, когото обичате, е на много ниска точка. Например, казвайки на приятел, който се нуждае от това, че "скоро ще се отърват от него", само заключава, че те контролират емоциите си и избират да бъдат депресирани, което според Лин далеч не е реалността на депресията. От друга страна, питам ги "Какво мислиш?" Ще ги води по пътя към възстановяването.
Последните статистики показват, че 15 милиона американци страдат от депресия - и това са само тези, които докладват за търсене на лечение. Вероятно знаете някой, който има депресия. Слушайте, за да сте снабдени с необходимите инструменти, за да помогнете на любимия човек по начина, по който се нуждаят.
СЛУЧАЙ НА СИЛНО: Най-добрите и най-лошите неща, които трябва да кажете на някой, който е депресиран
Какво мислиш?
Какви са някои ефективни начини за подход към някого, когото познавате, че страда от депресия? Ако имате депресия, как обичате да се лекувате? Какви други теми искате да чуете за по-силния подкаст?
