Вашето ниво на упражняване засяга сърдечния ритъм. Сърдечният монитор може да ви помогне да проследите сърдечния удар, за да продължите да тренирате, като наблюдавате ефективността си. Може да поискате водонепроницаем монитор за сърдечен ритъм, ако планирате да използвате оборудването по време на плуване, по време на дъждовно време или ако имате склонност да се потите много. Вашите опции за монитор за сърдечен ритъм включват китката, ремъка на гръдния кош или слушалката. Най-добрият избор за вас зависи от вашите лични предпочитания и причините да носите монитора.
Показване на монитор на сърдечната честота
Много монитори за сърдечен ритъм предават информацията от гръдната лента на часовника, който носите на китката си. Два примера: Polar FT1 и Polar FT2. Полярният монитор веднага ви показва сърдечната честота от каишката до часовника, така че да можете да тренирате на постоянно ниво. Някои монитори, като например Sportline 960, използват само часовник за измерване и показване на сърдечната честота, но са с малко по-ниски стойности от торбичките. Въпреки това, ако намерите каишка неудобно, Sportline 960 е чудесна възможност за бързо показване на сърдечната честота и следи изгорените калории. Ако не е нужно да виждате сърдечния ритъм, но искате да го чуете, можете да изберете Finis Aqua Pulse, предназначен за плуване. Това устройство се прикрепя към очилата ви и поставяте електроди вътре в ухото си, за да можете да наблюдавате пулса си.
Водоустойчив
Полярните FT1 и FT2 дисплеи са водоустойчиви до 100 фута. Мониторът за наблюдение на лентата на Sportline 960 е водоустойчив до 164 фута. Водоустойчивост не означава, че можете да използвате дисплеите по време на гмуркане. Polar не препоръчва да натискате някой от бутоните, докато часовникът е във водата. Aqua Pulse е напълно водоустойчив.
Можете да изберете различни модели на гръдния колан, за да предадете сърдечната честота на вашите полярни дисплеи. Полюсната лента Polar T31 е 100% водоустойчива. Всички електрически компоненти са затворени в монитора, така че да не се корозират, когато са изложени на вода по време на плуване, изпотяване или дъждовно време.
Лесна употреба
Polar FT1 ви позволява ръчно да изберете обхвата на сърдечния ритъм. Това е важно, ако имате по-нисък или по-висок от нормалния сърдечен ритъм на почивка, тъй като сърдечната честота на тренировката ви няма да се впише в категориите, предсказани от възрастта. FT2 предварително настройва целевия сърдечен ритъм на базата на вашата възраст. Sportline 960 се предлага с три предварително зададени сърдечни диапазона и една, която можете да програмирате въз основа на вашите индивидуални предпочитания. Aqua Pulse не е необходимо да се програмира, тъй като предава звука на сърдечната честота, а не на числото. Поставете устройството в ухото си и започнете да плувате.
Химическа намеса
Polar предупреждава, че високото съдържание на хлор в басейните може да повлияе на сигнала. Възможно е също така да имате смущения от лосиони върху кожата си или състава на кожата си. Ако един вид монитор не ви дава точни резултати, опитайте друг тип, докато не откриете най-добрия монитор за тялото си.
