През 1996 г. книгата на Питър Д'Адамо "Яжте право 4 вида си: индивидуализираното решение за здравословно хранене, живеейки по-дълго и постигате идеалното тегло" въведе диетолозите в диетата за кръвна група, план за здравословно и тегло управление на базата на вашето кръвна група: A, B, AB или O. Всяка кръвна група е инструктирана да яде определени храни и да се занимава с конкретни видове упражнения. Според Д'Адамо, това е така, защото вие сте генетично свързани с вашите праисторически предци чрез вашата кръвна група. Хората с кръв от тип В - независимо дали са Б-позитивни или В-отрицателни - се предполага, че са слезли от племена, живеещи в евразийските равнини. Д'Адамо препоръчва хората от тип Б редовно да приемат определени витаминни добавки за оптимално здраве. Въпреки това клиниката в Майо предупреждава, че не съществуват проучвания или клинични проучвания, които да подкрепят твърденията за диета на D'Adamo, основани на кръвта. През 2009 г. д-р Дейвид Л. Кац каза пред "О, The Oprah Magazine", че след диета за кръвна група може да доведе до хранителни недостатъци. Препоръчваните от D'Adamo хранителни добавки не се регулират от Администрацията по храните и лекарствата - консултирайте се с Вашия лекар, преди да започнете някакъв допълнителен режим.
магнезий
Според D'Adamo хората, принадлежащи към кръвна група В, имат по-голяма тенденция към недостиг на магнезий. Това, казва Д'Адамо, може да ги накара да станат с наднормено тегло. Той препоръчва ежедневно да се допълват с 200 mg до 300 mg магнезий. Магнезият е от съществено значение за правилния енергиен метаболизъм и за регулирането на други витамини и минерали, включително калций, витамин D, цинк и калий. Посъветвайте се с Вашия лекар, преди да приемате магнезий, тъй като той може да повлияе на лекарства, включително дигоксин, диуретици, лекарства за кръвно налягане и антибиотици. Той може да причини и диария и трябва да се избягва от хора с бъбречни или сърдечни заболявания.
женско биле
Д'Адамо казва, че хората с положителна кръвна захар са особено податливи на смущения в храносмилателната система, свързани със стреса. Гликор - билка, чийто корен може да бъде полезен при лечението на стомашно разстройство, стомашен рефлукс и язви - се препоръчва за предотвратяване на стомашни проблеми при индивиди от тип В. Медицинският център на Университета в Мериленд съобщава, че типичната доза екстракт от женско биле може да варира между 250 mg до 500 mg, приемана до три пъти дневно. Използването на ликьори може да причини скованост и мускулна болка и трябва да се избягва от всички със сърдечно-съдови проблеми, диабет, високо кръвно налягане и бъбречно или чернодробно заболяване, както и от всеки, който използва инсулин, лаксативи, перорални контрацептиви, кортикостероиди и ACE инхибитори като беназеприл или еналаприл. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да добавите диетата си към лекарството.
Бъз
Elderberry е местно азиатско, африканско и европейско растение, чиито плодове съдържат висока концентрация на съединения, които могат да имат антивирусни и противовъзпалителни свойства. Някои научни изследвания показват, че допълването с бъбрек може да помогне за лечение на симптомите на настинка и грип и за лечение на инфекции на синусите. Д'Адамо категорично препоръчва на хората от кръвна група тип В редовно да се допълват с бъбреци, защото се предполага, че те са най-податливи на всички видове кръв към бактериални и вирусни инфекции. Въпреки това, не започвайте да приемате добавки от бъз, преди да говорите първо с Вашия лекар: Те могат да повлияят на други лекарства, включително имуносупресори, лекарства за диабет и диуретици.
Ензими на храносмилателната система
Д'Адамо твърди, че хората, принадлежащи към кръвна група В, се нуждаят от допълнителни храносмилателни ензими и полезни чревни бактерии, за да отстранят храносмилателните проблеми. Той продава пробиотична формула, която според него съдържа бактерии, които са благоприятни за кръвта, които поддържат здравословното храносмилане и здравето на чревния тракт. Тези формули не се регулират от FDA, а D'Adamo не предлага доказателства от клинични изпитвания в подкрепа на твърденията му. Говорете с Вашия лекар за възможните опасности, преди да използвате някаква пробиотична формула за лечение на храносмилателни проблеми.
