Изглежда, че идеалният смисъл е, че прекалено много витамин К може да не е най-доброто нещо за контролиране на кръвното налягане. Вашите подозрения могат да бъдат утвърдени чрез широкото използване на антикоагулантни предписания за предотвратяване на удари, инфаркти или емболии. Според Американската асоциация по сърдечни заболявания, антикоагулантът може да предпази кръвта от съсирване или съществуващи съсиреци от увеличаване; с това лекарството потиска витамин К. Въпреки това, ако имате само високо кръвно налягане, витамин К няма да влоши притока на кръв и може дори да помогне.
Научете повече за витамин К
Витамин К е добре известен с ролята си в кръвосъсирването на организма. В редки случаи, когато витамин К е изключително нисък в кръвта, може да се получи неконтролируемо кървене, когато се появят наранявания, както при хемофилите. Можете да приемате прекомерно витамин К, ако използвате добавки, но нежеланите ефекти от това са неизвестни. Ако обмисляте добавяне на витамин К или ограничаване на витамин в диетата си, консултирайте се с регистриран диетолог или лекар преди да го направите.
Витамин К и кръвно налягане
В проучване, публикувано в списание "Бъбречни изследвания и изследване на кръвното налягане" през 2010 г., изследователи от университетското училище за медицина Ehime Graduate School of Medicine в Япония установиха, че ниският витамин К може да бъде свързан с повишено втвърдяване на артериите. Това кара сърцето да работи по-усилено, за да изпомпва кръвта до останалата част от тялото, което може да допринесе за високото кръвно налягане и да увеличи риска от сърдечно-съдови заболявания.
Къде да намерим витамин К
Въпреки че няма достатъчно изследвания, които официално да претендират за ползи за здравето на сърцето, обикновено е безопасно да се спазва диета с високо съдържание на плодове и зеленчуци. Витамин К е естествено най-изобилен в зелените листни зеленчуци като зеленчуци, броколи и спанак и също така се прави от чревни бактерии в тялото. Много е необичайно за хората да имат недостиг на витамин К и няма определение за това какво е твърде много витамин К.
Пазете се от фалшиви искове
Някои уебсайтове заявяват, че витамин К е същото като минералния калий. В медицинската област калият обикновено се съкращава като K +; това е елемент в периодичната таблица, намираща се изобилно в плодовете и зеленчуците, има различни функции в тялото от витамин К и абсолютно не е същият като витамин К.
