Децата със срамежлив, потиснат темперамент имат тенденция да имат несигурност, която се характеризира със социална неудобство и оттегляне, например. Децата с този темперамент стават особено несигурни в нови ситуации. Според Американския колеж по психиатри, родителите трябва да реагират, като осигурят разбирателство, последователна и подходящо защитна среда.
Подгответе се за нови ситуации
Знаейки, че несигурността на детето ви се влошава в нови ситуации, ви помага да реагирате по симпатичен и ефективен начин. Пригответе детето си за нови ситуации, като го обсъдите предварително, като давате на детето си възможност да споделя чувствата си. Помогнете му да разреши проблема предварително и, ако е подходящо, да го накара да играе ролева игра, как може да реагира. Според професионалния терапевт Дениз Алън, децата и юношите отговарят добре на техниките за управление на стреса, като прогресивна мускулна релаксация.
Създаване на рутинни процедури
Рутинните процедури помагат на децата да се чувстват сигурни и да осигуряват комфорт в периоди на стрес. Учете детето си да изпълнява задачи в същия ред преди лягане, за да изпрати сигнали до тялото си, че е време да се отпуснете и да заспите. Рутинните сутрешни часове дават на несигурното дете нещо, върху което да се съсредоточи, като й помага да избягва тревога и несигурност. Ако разпознаете, че детето ви става несигурно, напомнете на нея да се съсредоточи върху тези комфортни съчетания.
Поддържане на вашето Cool
Според уебсайта за семейно образование родителите на несигурни деца са склонни да се разклащат в емоционалния си отговор към детето - от емпатични и недисциплинирани до твърде строги и твърди. Поддържайте фасадата на спокойствие в средата на срива на вашето дете. Слушайте с емпатия, но поддържайте граници. Използвайте техниката с нарушени записи, повтаряйки няколко съвета спокойно няколко пъти, за да позволите на детето ви наистина да слуша какво имате да кажете.
Слушам
Понякога едно несигурно дете просто се нуждае от разумно ухо. Подходящият емпатетичен родител слуша детето и му помага да обозначава чувствата си. Ако детето крещи, че не иска да ходи на училище, например, можете да кажете: "Разбирам, че се страхувате. Нормално е да се страхувате от нови преживявания." Етикетирането на чувствата на детето ще му помогне да се успокои и рационално да обсъди страховете си. Помогнете на детето ви да разреши проблема с решаването на несигурността му, вместо да му позволи да избягва трудни задачи.
