Докато ползвате частна парна баня означава, че имате по-голяма свобода на действие в това, което носите, за да се потите, използването на обществена парна баня в салона изисква по-широк етикет. Знаейки, че парната стая е споделена от редица хора означава да се предприемат усилия, за да се предпазите от микроби и бактерии, като същевременно поддържате парното помещение чисти за обществено ползване. Говорете с персонала на фитнес за да видите какво обикновено се приема в парната баня преди да започнете да го използвате след тренировка.
Кърпи
Тъй като се изпотивате обилно, докато използвате сауна, можете да изберете да отидете без дрехи, за да избегнете изпотяването на дрехите си. Макар че обикновено е добре да си вървите без редовни дрехи в парната баня, това не означава, че трябва да го направите всичко. Винаги носете кърпа, доставена от много зали, за да не седите директно на седалките в парната баня. Това може да помогне да се предотврати разпространението на бактерии от едно тяло в друго. Опаковайте кърпа около тялото си и го пазете обвита, създавайки чист щит между тялото и повърхностите на парното помещение, които са докоснали други покровители.
бански костюм
Ако не се чувствате комфортно с идеята за гол в обществена парна баня, добре е да седите в бански костюм. Тъй като трябва да носите колкото е възможно по-малко дрехи в парна баня, бански костюм прави компромис между комфорт и скромност. Когато избирате бански костюм за парна баня, изберете една без метални закопчалки или декорации, които могат да станат твърде горещи, когато се излагат на топлината на парната баня. Все пак ще искате да носите кърпа, за да седнете за удобство и чистота, когато носите бански костюм.
Обувки
Примамливо е да влезете в парна баня, боса за комфорт, но да се босите в обществена парна баня може да се разглежда като лоша форма. Бактериите и микробите, които събирате, докато ходите боси през здравния клуб, могат да се добавят към топлата, влажна среда на парна баня, идеална за бактериално възпроизвеждане. Вместо да отидете на без обувки, отделете чифт евтини, гумени джапанки само в парното помещение. След това можете да защитите краката си от мръсотия и микроби, без да въвеждате мръсни улични обувки в сауната.
правилник
Видът облекло, който носите в парната баня, може да зависи от правилата на фитнес залата. Например, ако парната стая е споделена от членове на двата пола, здравната клуба ще забрани да седи в парната баня гола, а заниманията, които са посветили парни бани за всеки пол, може да имат по-малко строги правила. Винаги проверявайте с рецепцията и прочетете всички обявени знаци, преди да започнете да използвате парна баня, за да сте сигурни, че правите това правилно.
