Стомашната болка обикновено е свързана с дразнене и възпаление на храносмилателния тракт. Това е известно като гастрит, когато засягането на стомаха е засегнато и гастроентерит, когато участват червата. Болката в стомаха най-често се причинява от инфекциозни микроорганизми като бактерии, вируси и паразити; обаче, други фактори включват нараняване, хранително отравяне, непоносимост към храни, прекомерна консумация на алкохол, кофеин или редовно използване на лекарства за болка. За повечето хора стомашната болка не е сериозна и се подобрява бързо с лечението. Въпреки че няма специфична диета за облекчаване на стомашната болка, има прогресия на диетата, която ще спомогне за облекчаване на симптомите и ускоряване на възстановяването.
Диета за стомашна болка
Пийте много течности. Диетата, която помага за облекчаване на стомашната болка, подчертава хранителните храни, които са лесни за смилане и леко ароматизирани. Целта на тази диета е да се избегне повръщане, диария и други неоправдани симптоми. Затова трябва да планирате вашата диета да включва само храни, които можете да понасяте. Ако развиете допълнителни симптоми, останете вкъщи и си починете. Консумирайте малки, чести ястия, когато се чувствате като да ядете и пиете най-малко 2 до 3 литра течност на ден, дори ако е на малки глътки. Целта на лечението е управление на диетата и подмяна на течности.
Стъпка 1: Изчистени течности
Разредете плодовия сок с вода. През първите 24 до 36 часа, в зависимост от степента на болката, вашата диета трябва да се състои само от чисти течности. Попийте малки количества течности и избягвайте да ядете твърди храни. Това ще позволи на стомашно-чревния тракт да почине и болката да потъне. Ясните течности включват лед или чипове лед; вода; спортни напитки; Прахообразни плодови напитки; некафеинизирани сода, като джинджифил или лимонова вар; кюлчета или чист бульон; желатин; безкофеинов чай; и разреден плодов сок като ябълка, грозде или червена боровинка. Избягвайте алкохол, цитрусови сокове, кофеинови напитки и кафе.
Стъпка 2: Пълни течности
Опитайте овесена кал, след като можете да понасяте чисти течности. След като можете да понасяте чисти течности, можете да стигнете до пълни течности. Това обикновено се случва след 24 часа. Пълните течности включват всички ясни течности, както и меки плодове като банани и ябълки; зърнени култури на основата на ориза, овесени ядки или сметана от пшеница; задушени супи; наситен плодов и зеленчуков сок; шербет; и кафе. Може да имате непоносимост към лактоза след стомашна болка и консумирането на млечни продукти може да ви накара да се почувствате по-зле; следователно се препоръчва да се избягват млечни продукти за 1 до 2 седмици.
Стъпка 3: Меки храни
Меки нежни храни като ориз, за да улеснят твърдите храни. След приблизително 24 часа при пълни течности, трябва да преминете към леки, леко ароматизирани храни, като продължавате приема на течности. Меките нежни храни включват чисти и пълни течности в допълнение към обикновените макаронени изделия или ориз; тост; готови за консумация зърнени храни; солеви или грамамови бисквити; варени или консервирани плодове; меки варени зеленчуци; варени или картофени пюрета; твърдо сварени, нарязани или бъркани яйца; и търг месо, риба и домашни птици. Избягвайте дразнещи храни, особено пикантни, кисели, пържени или мазни.
Стъпка 4: Редовна диета
Когато се връщате към нормалната си диета, избягвайте пикантни и мазни храни. В рамките на 24 до 48 часа от пускането на меки храни можете постепенно да се върнете към редовната си диета. В този момент болката ви трябва да бъде под контрол. При проследяване на тази диета може да отнеме няколко дни, преди храносмилателната система и червата да функционират нормално. Докато хората имат различна степен на толерантност към определени храни, може да искате да продължите да избягвате некултурни млечни продукти, пикантни, мазни, мазни или пържени храни, кофеин, алкохол и храни като пълнозърнести храни, ядки, семена, , Ако симптомите Ви не са намалели и имате продължителна стомашна болка, консултирайте се с вашия доставчик на здравни услуги.
