Trampolining е спиращ дъха спорт, в който спортистите изпълняват поредица от усукващи скокове и акробатични умения на голяма височина. Освен че е популярен олимпийски спорт, трамплинът е инструмент, редовно използван от гимнастички, водолази и скиори, за да подобри техниките на въздуха.
През последното десетилетие тя също се превърна в една от най-популярните занимания в задния двор и е забавен начин да се насладите на предимствата на активния начин на живот. Така че, ако сте любопитен за този спорт, тук има малко фон и няколко забавни факти.
История на трамплин
Трамплината се предполага, че получава името си от цирков акробат Du Trampolin, който осъзнава, че защитните мрежи за трапец могат да се използват самостоятелно за отскок в каскадите през 1800-те. Други обаче твърдят, че получава името си от испанската дума за гмуркане на борда: el trampolin.
В средата на 30-те години на миналия век Джордж Нисен, американски гимнастик и изобретател, и неговият треньор Лари Грисуолд създават батут, подобен на този, който се използва днес. Пост-Втората световна война, през 40-те години трамплин се превърна в конкурентен спорт в Америка, по-късно разпространяващ се в Европа. Първите Световни първенства се проведоха в Лондон през 1964 г., а трамплинът за пръв път беше признат за олимпийски спорт в игрите в Сидни през 2000 г.
Необходимо оборудване
Батутите могат да се различават в структурата си от батудния барабан на развлекателния бамбук до олимпийския стандартен конкурентен апарат. Рекреационните батути, използвани в дома, обикновено са кръгли и по-малко здрави от конкурентните. Подложката е изработена от водонепроницаем тъканен полипропилен, за да издържи на открито.
Контейнерните батути са изработени от метална рамка, поддържаща пружинно легло, което е направено от тъканен найлон и е с дебелина едва 1/4 инч. Поддържа се от 118 до 126 стоманени пружини и измерва 16 фута, 6 инча, с 9 фута, 6 инча.
Трамболинг състезания
След олимпийските игри в Сидни през 2000 г. трамплинът е олимпийски спорт. На Олимпиадата трамплините се състезават в индивидуалното събитие. На други състезания атлетите могат да се състезават като двойки в синхронизираното събитие.
На Олимпиадата мъжете и жените изпълняват задължителна програма, състояща се от 10 последователни умения, от които осем са преценени, и по избор последователност с 10 различни умения, всички от които се оценяват. И двете рутинни процедури се оценяват и резултатите се събират заедно, за да се получи общ резултат.
Ползи за здравето на трамплин
Освен че е забавно, подскачането на батут има много ползи за здравето и благосъстоянието. Редовното подскачане на батут може да увеличи способността на тялото ви да изгаря калории и ускорява метаболизма Ви.
Изследване на НАСА установи, че 10 минути тренировка с тренировка е по-добра сърдечно-съдова тренировка от 33 минути. Увеличените ендорфини, произвеждани по време на подскачането, също помагат за борба с депресията, тревожността и стреса.
Trampolining Safety
През последните години се извършва проучване на безопасността при използването на батути в домашни условия. Според Американската академия по ортопедични хирурзи всяка година в САЩ има близо 300 000 наранявания, причинени от батут, включително повече от 100 000 посещения в спешни отделения в резултат на трамплин за отдих.
Препоръчително е да участвате в трамплин само под квалифициран надзор и да не се опитвате да прекарате спортни занимания или други въздушни умения без ръководството на квалифициран треньор.
В организираната конкуренция съществуват строги указания за безопасността на трамплин. Големите рогозки, наричани "платформа за безопасност", трябва да се поставят от двете страни на батутката и на пода, 6 фута, 6 инча от батут.
