Както често срещано е и газовете и подуването в нашето общество, ние не сме свършили много добра работа, когато предложихме лекарства за лечение. По-голямата част от проблема е, че голям компонент от производството на газ е свързан с диетата и начина на живот и няма хапче, което да промени това. Газовете и подуването на корема са проблем от началото на времето, много по-дълго, отколкото сме имали лекарства. Поради това има много алтернативни начини да се помогне с газ и подуване, които са били предадени от едно поколение на следващо, а дори и някои нови, които показват истинско обещание.
Билки и подправки
Една от основните категории, с които се занимаваме с алтернативни методи за лечение на газове и подуване са билките и подправките. Много от тях са били използвани от векове, въпреки че имаме много ограничени данни за това как и защо работят. Това също е една от областите, в които източната медицина е пред западната медицина и много от нашите разбират какви лекарства да се използват за определени заболявания идват от Далечния изток. Повечето билки и подправки за газ и подуване претендират, че ускоряват храносмилането и ви позволяват да движите и изтласквате газ по-бързо и с по-малко дискомфорт, или те действат като релаксанти на червата, за да се намали подуването. Дали всъщност са в състояние да направят това или не, ние не знаем. Винаги казвам на моите пациенти да приемат билки и подправки с намек за предпазливост. Въпреки че повечето от тях са безвредни, не ги мислете просто като "всички естествени". Някои билки и подправки имат фармацевтични ефекти и могат да повлияят на други лекарства или да причинят нежелани реакции. Това е списък на някои от най-често срещаните билки и подправки, използвани за газ и подуване на корема:
- мента
- вечнозелени растения
- риган
- индийско орехче
- кимион
- канела
- копър
- лайка
- кориандър
- кимион
- куркума
- джинджифил
- магданоз
Пробиотиците
Пробиотиците са храни или добавки, които съдържат милиарди бактерии, които са потенциално полезни за нашите черва. Пробиотиците са една от най-често срещаните лекарства, които хората търсят за газ и подуване, но имаме много ограничени данни, че те изобщо вършат добра работа. Идеята зад пробиотиците е, че когато се поглъщат, те помагат да се запази нормалната здравословна бактериална флора, която живее в червата, за да помогне с нашето храносмилане. Това е особено важно след боледуване или приемане на антибиотици. Единственият път, когато предупреждавам, че използвам пробиотици, е при имунокомпрометирани хора (като тези на химиотерапията). Пробиотиците се намират в множество източници. Това са някои от най-често срещаните:
- кисело мляко
- кефир
- кисело зеле
- мътеница
- капсула форма
Храносмилателни ензими
Както говорихме по-рано в тази статия, има много причини, поради които хората стават по-гази от други. Друга причина за този проблем е, когато тялото ви има недостиг на определен ензим. Ние всички правим ензими, които да ни помогнат да разграждаме и смиламе храни. Един от най-разпространените храносмилателни ензими е лактазата, а нейният дефицит води до проблеми с разграждането на млечните продукти. Подобни проблеми могат да се случат, ако някой от нашите ензимни пътища бъде компрометиран, което води до лошо усвояване на храната и производството на газ. Проблемите с панкреаса, автоимунните заболявания, напредването на възрастта и много лекарства могат да доведат до този проблем. Съществуват различни видове добавки за храносмилателни ензими, които съдържат някои от ензимите, които може да ни липсват, и ако бъдат взети преди хранене, те могат да ни помогнат да разграждаме и да смирим нашите храни по-добре.
Atrantil
Това е един от любимите ми продукти за газ и подуване и е в своя уникална класа. Както говорихме по-рано в тази статия, една от основните причини за производството на газ е ферментацията на храни от бактериите в тънките ни черва. Този проблем се нарича малка чревна бактериална свръхрастеж (SIBO). Има много причини хората да развиват SIBO и последващото производство на газ. Проблемът с всички наши други лечения за газ и подуване е, че те не се занимават с причините за производството на газ, просто се опитват да лекуват симптомите.
Atrantil всъщност получава и третира причината за производството на газ. Той е разработен от водещ гастроентеролог в Далас, а компонентите в него са подкрепени от години изследвания. Атрантил действително работи за елиминиране на бактериите, произвеждащи газове от вашето тънко черво и затваря газовете и подуването. Това също е лекарство без рецепта. Използвал съм този продукт на много от моите пациенти и съм имал повече успехи с него, отколкото всичко, което съм опитал.
