Черният дроб е орган в тялото, който играе важна роля при храносмилането и съхранението на важни витамини и минерали, като желязо, мед и витамини А, В12, D, Е и К, според tuberose.com. Чрез серия от химични реакции черният дроб помага за детоксикацията на вредните вещества от тялото. Черният дроб премахва бактериите, гъбите, вирусите и паразитите от кръвта, за да се бори с инфекциите и лошото здраве. Благодарение на многото си ползи, важно е да се предпазва и детоксикатизира черния дроб, което може да се направи чрез използването на различни витамини.
Витамин Ц
Витамин С е от съществено значение за детоксикацията в организма, особено в черния дроб, тъй като антиоксидантите помагат на клетките да неутрализират свободните радикали, които причиняват клетъчни увреждания, съобщават от Health & Beyond на Chet Day. Витамин С е водоразтворим и се намира главно в кожата. Когато антиоксидантите са ниски, енергията не е на разположение и правилното детоксикиране не може да се осъществи, така че токсините се натрупват, докато не могат да бъдат обработени. Когато няма достатъчно витамин С в тялото за обработка на токсините, функцията на черния дроб е компрометирана.
Витамин В
Според Detox-Guide.com, витамин B в различните му форми е важен антиоксидант, който предпазва черния дроб от свободни радикали. Витамин B подпомага метаболитните процеси и ефективно предпазва черния дроб от химически токсини. Богатите на витамин В хранителни източници, като тъмно зелените листни зеленчуци, гъбите, аспержите и броколите, помагат на тялото ни да разгражда захари и мастни киселини. Витамин В6 детоксифицира черния дроб чрез изчистване на формалдехида и прекомерния хомоцистеин.
Витамин В12, който присъства във всяка клетка, играе важна роля в химичното равновесие и помага при обработката на мастни киселини и аминокиселини. Всички мастноразтворими токсични химикали използват витамин В12 за детоксикиране чрез намаляване на реакциите на сулфити и консерванти.
Бета каротин
Антиоксидантите помагат за почистване на черния дроб, когато е засегнат от свободните радикали, според статия на Anurag Ghosh на Bright Hub. Зеленчуци като цвекло и моркови, които съдържат бета-каротин, предпазват черния дроб от болести и други вредни токсини. Бета-каротинът е прекурсор на витамин А, който е друг мощен антиоксидант, така че правилното приемане на витамин А е от полза и за детоксикацията на черния дроб.
