Спорт и фитнес

Какво да сложите в раницата си за туризъм

Pin
+1
Send
Share
Send

Извършването на успешно пътуване за разходки зависи отчасти от консумативите и съоръженията, които имате в раницата си. За да сте сигурни, че сте готови за откритата пътека, помислете за продължителността на екскурзията и капацитета на раницата. В допълнение към вашата екипировка, важно е, че имате всичко опаковани правилно и лесно. Фокусирането върху леко натоварване също намалява шансовете за мускулно напрежение и дискомфорт.

Хранителните вещества

Опаковайте раницата си за туризъм около това, което ще ядете. Включете храна, която издържа на различни метеорологични условия, като например говеждо и пакетирани закуски. Уверете се, че всичко е запечатано и задръжте ядки, миксирайте, сухи или дехидратирани храни свежи и без влага. Съхранявайте домашните птици и месото с хладилници и охладител. В зависимост от плановете за екскурзия и местонахождението си, донесете контейнер за мечки, за да защитите храната от любопитни животни с четири крака. Заредете достатъчно вода и течности, за да приберете продължителността на вашето пътуване, и го съхранявайте в странични джобове за лесен достъп. Ако ще отсъствате няколко дни, помислете за лека, преносима система за филтриране на водата.

Първа помощ

Подгответе добре снабден и лек комплект за първа помощ. Включете прилепващи превръзки, компресирани превръзки, антибиотичен мехлем, лента от плат, аспирин, ножици, марля и пинсети. Добавете важни медикаменти и информация за контакт при спешни случаи.

Къмпинг съоръжения

Изберете леки и преносими съоръжения за къмпинг. Използвайте палатка за багаж, а не палатка за къмпинг, защото тя тежи по-малко и удобно пасва на външната страна на опаковката. Прикрепете спалното чувалче, подложката, одеялото и възглавницата към външното дъно на раницата, за да получите повече вътрешна стая. Осигурете камината за къмпинг или преносимия резервоар за гориво в средата или в долната част на опаковката, като използвате облекло, за да заобиколите чупливи предмети, за да предотвратите счупването им.

Често използвани неща

Лесно можете да опаковате твърде много неща за пътуването си, което води до изтощение и разкъсана или износена раница. Не допускайте капацитетът на опаковката да надвишава 30% от общото ви телесно тегло. Опаковайте основните си потребности като лека пот, обикновени прибори за готвене, спрей за бъгове, слънчеви очила, дъждобран, нож, компас и карта. Но пазете пакета си колкото е възможно по-лек, като използвате елементи, които тежат колкото е възможно по-малко.

Pin
+1
Send
Share
Send

Гледай видеото: Екскурзия 2017-първи ден: Пещерата (Може 2024).