Вътре на носа ви има много малки кръвоносни съдове, които позволяват на носа ви да открива миризми, вкусове и усещания. Тези кръвоносни съдове са много лесно раздразнени, което често води до кървене от носа. Студената температура на зимата и сухият въздух увеличават вероятността от изпускане на носа. Въпреки това, можете да предприемете мерки за намаляване на зимата, свързано с кървене от носа и зимни навици, които могат да допринесат за кървене от носа.
Етап 1
Надуйте носа си само когато е необходимо. Тъй като студените температури могат да увеличат потока на слуз, може да откриете, че носът ви работи по-рядко през зимата. Въпреки това, надуването на носа твърде често или енергично може да дразни вашите носни мембрани. Когато издухате носа си, направете го колкото е възможно по-леко, или вместо това намажете носа. Използвайте мека тъкан или кърпа, за да предотвратите повреда в областта на носа.
Стъпка 2
Използвайте овлажнител в дома си, за да внесете влага във въздуха. Сухият зимен въздух може да направи кръвоносните съдове по-податливи на увреждане. Почистете редовно овлажнителя, за да не внасяте във въздуха гъби, които виреят във влажна среда.
Стъпка 3
Нанесете вазелин във вътрешността на носните ви пасажи. Това ще блокира влагата в носната ви кухина, което вероятно ще предотврати кървене от носа. Другите възможности включват прилагане на антибиотичен крем или физиологичен разтвор за нос.
Стъпка 4
Избягвайте да ядете пикантни храни или горещи напитки, които могат да допринесат за кървене и често се консумират, за да се затоплят през зимата. Храненето с храни, за които сте алергични, като мляко или пшеница, също може да възпали кръвоносните съдове, като увеличи риска от кървене от носа.
Стъпка 5
Ограничете употребата на лекарства, вдишани през носа, като спрейове за разтваряне на носа, които обикновено се използват за борба със симптомите на настинка и грип, които преобладават през зимата. Инхалационните медикаменти могат да раздразнят носната обвивка и да причинят кървене от носа.
Предупреждения
- Приемането на разредители на кръвта може да увеличи вероятността от кървене от носа. Аспиринът има и омекотяващо действие в кръвта и може да увеличи тежестта на кървенето от носа. Потърсете спешна медицинска помощ, ако носът ви кърми повече от 20 минути или ако усетите кървене от носа поради удар в главата.
