Запек се получава, когато отидете на необичайно дълъг период от време без движение на червата. Запекът може да бъде причинен от липсата на фибри във вашата диета, в резултат на дехидратация или поради определени медикаменти. Едно лечение за запек е магнезиевият цитрат, слабително, което може да се закупи без рецепта.
Как работи?
Магнезиевият цитрат е вид слабително средство, известно като хиперасоматично слабително средство. Когато консумирате магнезиев цитрат, той преминава през храносмилателния тракт и извлича вода от околните тъкани в червата. Увеличаването на водата стимулира свиването на мускулите около червата, което води до мускулите, задвижващи фекалния материал напред. Водата също така помага за омекотяването на фекалния материал, който може да е изсъхнал и залепен.
Дозиране на магнезиев цитрат
Магнезиевият цитрат идва като течност. За възрастни стандартната доза е 240 mL, което е приблизително една чаша. За деца на възраст между 6 и 12 г. стандартната доза е от 50 до 100 mL, което е приблизително 1/4 до 1/2 чаша. При деца на възраст между 2 и 6 г. препоръчваната доза е от 4 до 12 mL, което е приблизително 1 до 3 ч.л.
употреба
Ако приемате магнезиев цитрат, можете да смесвате течността с вода или сок. Пълната доза магнезиев цитрат ще доведе до движение на червата в рамките на половин час до три часа, въпреки че по-малки дози може да отнемат повече време, за да се получи движение на червата. Можете да приемате магнезиев цитрат с храна, но това може да отнеме повече време, за да има ефект. Не забравяйте да пиете две пълни чаши с вода или друга течност, след като сте взели магнезиев цитрат, за да замените част от водата, която тялото ви ще загуби.
Странични ефекти
Въпреки че магнезиевият цитрат е безопасен за повечето хора, той може да причини някои странични ефекти. Например, може да развиете диария след приемане на магнезиев цитрат. Други нежелани реакции включват подуване, метеоризъм, анално дразнене, коремни спазми, потене и слабост. Магнезиевият цитрат може да доведе до дехидратация и развитие на електролитни дисбаланси, които могат да доведат до замайване, припадъци и сърцебиене. Ако получите някой от тези симптоми, свържете се с Вашия лекар и преустановете приема на магнезиев цитрат.
