Мускулната слабост може да е знак за недостатъчен витамин D. Въпреки това, тъй като този симптом е толкова неясен и може да бъде и резултат от много други здравословни проблеми, докладът за мускулната слабост сам по себе си обикновено не се счита за надежден индикатор за дефицит на витамин D. Когато мускулната слабост се проследява до липса на витамин D, лечението обикновено включва приложение на допълнителен витамин D, доста сложен и ефективен метод за борба с проблема.
Дефицит на витамин D
Продукцията на витамин D се появява в кожата, когато се задейства от слънцето, но понякога може да е трудно да се получи достатъчно слънце, за да се получат достатъчно количество от това важно хранително вещество. Няколко храни, включително обогатени млечни продукти и консервирана сьомга или сардини, съдържат витамин D, но те също така не са в състояние да осигурят достатъчно, за да предотвратят недостиг. Кръвният тест може да разкрие колко витамин D имате във вашата система.
Мускулна слабост
Мускулната слабост може да се развие при хора с ниски нива на витамин D, въпреки че този симптом не се появява при всички хора с недостатъци. За някои обаче появата на мускулна слабост може да бъде първият знак, че нещо не е наред. Мускулната болка може да бъде по-надежден показател за липсата на витамин D. В проучване от 2003 г. в списание "Майо клинични проучвания" 93% от пациентите, които съобщават за мускулна болка в клиника Минесота, са с недостиг на витамин D. Мускулна слабост може също да бъде индикатор за остеомалация, костно разстройство, причинено от неадекватни нива на калций и витамин D.
лечение
Лечението на недостиг на витамин D е сравнително лесно, включващо добавяне с орален витамин D или получаване на високи дози чрез поредица от снимки. Дозите се определят от лекар, който ще базира Вашето лечение на специфичното ниво на витамин D в кръвта и вашата лична здравна история. Някои случаи на дефицит могат да бъдат лекувани с до 600 000 международни единици или 100 дни на ден витамин D.
Съображенията
Недостигът на витамин D е невъзможно за самодиагностика, така че свържете се с лекар, ако подозирате, че не получавате достатъчно от това ценно хранително вещество. Мускулната слабост може да има много различни причини, така че дефицитът на витамин D не е непременно източникът на всякакви мускулни проблеми, които може да срещнете. Тъй като витамин D и калций работят заедно в организма, Вашият лекар може да Ви посъветва да коригирате приема на калций заедно с добавки от витамин D.
